Taco Bueno

Faptul că această salată se numește doar „Salată de vitamine” îți face să vrei să ai ceva, nu? Acest lucru este cu siguranță adevărat pentru mine. Dar această salată conține mai mult decât vitamine. Luând fiecare ingredient în parte, vedem că fiecare conține atât de multe beneficii! Câteva exemple: Sfecla - vindecă acneea, detoxifică sângele, conține proprietăți anti-îmbătrânire. Morcovii - reduc riscul de accident vascular cerebral, previn cancerul, stimulează sistemul imunitar. Apple - vă oferă energie, îmbunătățiți funcția creierului, îmbunătățiți vederea. Ceapa verde - antivirală, previne artrita și ucide bacteriile. Nu ratați vitaminele pe care natura le oferă!

ingrediente:

2 morcovi medii

1 ceapa verde tulpina

2 tablete de oțet

2 linguri de ulei de măsline extravirgin

1/2 lingura de zahar din trestie

1/2 lingură sare

instrucțiuni:

Radeți 1 sfeclă roșie, 2 morcovi medii, 1 măr și 1 tulpină de ceapă verde. (Am folosit un feliator Julienne).

Pansament: Într-o cratiță, combinați 2 linguri de oțet, 1/2 cană de apă, 2 linguri de ulei, 1/2 lingură de zahăr și 1/2 lingură de sare; aduceți toate la fierbere. Opriți focul și turnați peste ingredientele rase.