Broccoli proaspete și crocante, morcov, ardei gras și ceapă verde, fac ca această salată de paste ușoară și delicioasă să fie plină de aromă! Această salată de paste ar fi o garnitură excelentă pentru carnea, peștele sau tofu la grătar.
Ingrediente
- 4 cani de paste, fierte
- 2 cupe de broccoli (albite, bucăți)
- 1 cana de morcov (gatit, felii)
- 1/2 cană ardei roșu (benzi)
- 1/4 cană de ceapă verde (feliată)
- 1/2 cană sos de salată italiană, grăsime ușoară sau redusă (poate folosi 1/2 la 3/4 cană)
Directii
1. Amestecați toate ingredientele împreună și dați-le la frigider timp de aproximativ 30 de minute înainte de servire.
Note
Pentru o salată mai consistentă, adăugați fâșii de șuncă gătită, o cutie de fasole roșie gătită sau presărați cu brânză rasă.
Află mai multe despre:
Oregon State University Cooperative Extension Service,
Rețete sănătoase de recoltă din Oregon
Informatii nutritionale
Grupurile MyPlate Food
Comentarii
Vedeți aici politica de comentarii.
Conform Legii privind reducerea documentelor din 1995, o agenție nu poate conduce sau sponsoriza, iar o persoană nu este obligată să colecteze informații decât dacă afișează un număr de control OMB valid. Numărul de control OMB valid pentru această colectare de informații este 0584-0624. Timpul necesar pentru completarea acestor informații va varia în funcție de relația cu resursa trimisă. Se estimează că va dura 11 minute pentru a finaliza întregul sondaj. Aceasta include timp pentru examinarea instrucțiunilor, căutarea surselor de date existente, colectarea și întreținerea datelor necesare și completarea și revizuirea colecției de informații. Data expirării: 31.05.2021