A trecut ceva timp de când am postat aici rețete. Am fost destul de ocupat și am apărut unele probleme în ceea ce privește conexiunea la rețea și nu am putut verifica blogul meu timp de aproape 8 zile. Ieri problema a fost rezolvată și am fost atât de fericit că am revenit online. Viața mea a devenit atât de dependentă de conexiunea la internet. Am terminat cu succes trei luni în dieta mea paleo și, din ultimele 2 săptămâni, am și postit intermitent. Am coborât cu aproape 9 kg și am redus atât de mulți centimetri. Se spune că arăt mai tânăr. ura!

ușoare

De când am început postul intermitent (vă rugăm să îl căutați pe google, vă va ajuta mai mult cu detaliile, deoarece sunt încă începător și nu știu cum să explic în mod eficient acest lucru.) Mi-am schimbat atât de mult dieta. Pofta a scăzut la zero și, uneori, nici nu îmi vine să mănânc, dar trebuie să mănânc pentru a-mi completa cota de două mese pe zi. Postesc 16 ore. Postul meu începe la ora 17:00 și se termină la ora 9:00. La început m-am săturat să o fac de la 8 PM la 12 Noon, dar nu am putut să o fac, deoarece am început să mă simt atât de flămând până la 10 AM. Și, de asemenea, mi-a fost dor de ceaiul meu preferat de unt. Dar acum, îmi rup postul cu ceai de unt și, la jumătatea zilei, mă duc la o salată simplă, în mare parte pe bază de caș. Acest lucru mă ajută cu masa de seară 17:00.

Când am încercat prima dată această salată, am fost atât de sceptic cu privire la cât de gustos ar avea dovleacul alb crud. Dar asociat cu chat masala, sare roz și caș, a fost pur și simplu uimitor. Dovleacul alb este o legumă foarte bună care ajută la scăderea în greutate. Am folosit o pană pentru amândoi. Folosiți caș gros făcut de casă și ați merge cu adevărat pentru o a doua ajutorare. Și servește-l răcit. Ar fi o gustare grozavă sau o garnitură pentru această căldură arzătoare. Când folosiți dovleacul, îndepărtați cât mai multă apă prin strângerea dovleacului ras în palmă. În acest fel, salata nu se va scurge și va fi destul de groasă, ca o mousse.

Ingrediente:

Dovleac alb - 1 pană de dimensiuni medii

Curd/Iaurt - 2 căni

Sare roz - după gust

Chat Masala - 1/4 linguriță

Sare neagră - un vârf

Red Chilly Powder - o ciupire

Procedură:

Curățați pielea dovleacului cu un cuțit.

Scoateți semințele și radeți-le folosind o răzătoare.

Luați dovleacul ras în palmă și strângeți-l până când se îndepărtează toată apa din el. Aruncați apa.

Se amestecă cașul, sărurile, se vorbește masala cu dovleacul și se amestecă bine.

Dați-l la frigider până la servire.

Se transferă în boluri de servit, se presară cu pulbere rece și rece și se servește răcit.