Această salată de fructe de menta și tei este o garnitură sau o delicatese simplă de vară. Este făcut cu fructe proaspete, miere, suc de lime și mentă pentru o gustare ușoară și ușoară.

salată

Eu dragoste salata de fructe! Mama făcea întotdeauna salată de fructe când eram copil și eram obsedată! Bineînțeles, produsele de patiserie sunt o delicatese când doriți ceva dulce, dar nu există nimic asemănător cu salata de fructe când doriți ceva ușor, proaspăt și sănătos.

Salata de fructe este una dintre cele mai bune delicii pentru vreme caldă atunci când doriți să faceți ceva care să adore tuturor, dar nu doriți să aprindeți cuptorul. Puteți face acest lucru cu ușurință în mai puțin de 20 de minute și îl puteți servi la un grătar de vară! Sau poți păstra totul la fel de ușor pentru o gustare ușoară și delicioasă.

  • Tăiați fructele la alegere în bucăți mai mici, de dimensiuni mici
  • Adăugați fructele într-un castron mare și combinați cu miere și suc de lămâie
  • Tocăm menta proaspătă și amestecăm-o în salata de fructe
  • Serviți proaspete sau acoperiți pentru a vă bucura a doua zi!

Sfaturi și trucuri pentru această salată de fructe

Folosiți fructe care nu se rumenesc la fel de ușor

Fructele ca o banană se vor rumeni destul de repede și vor reduce durata de viață a salatei de fructe. Rămâneți la lucruri cum ar fi fructele de pădure și pepenele galben pentru a-l ajuta să dureze mai mult.

Folosiți puțin suc de lămâie suplimentară pentru a ajuta să dureze mai mult

Sucul de lămâie poate ajuta la conservarea fructelor puțin mai mult!

Folosiți fructe pre-tăiate

Dacă ai foarte puțin timp, ia o scurtătură cu fructe pre-tăiate de la magazinul alimentar.

Ingredientele pentru salata de fructe

Mierea și menta

Acestea adaugă un plus de aromă salatei de fructe pe care altfel nu l-ați obține doar din fructele proaspete.

Iată fructele pe care le-am folosit pentru această salată de fructe ...

  • Mango
  • Pepene galben
  • Căpșune
  • Lămâie verde
  • Afine
  • Kiwi

Alte fructe care ar fi grozave în această salată ar fi ...

  • Ananas
  • Mană
  • portocale
  • Strugurii
  • Zmeură
  • Mure

Îți va plăcea și ...

pictogramă tacâmuri tacâmuri

pictograma folder folder

instagram pictograma instagram

pictograma pinterest pinterest

pictogramă tipărire tipărire

icoane pătrate pătrate

Salată de fructe cu miere de tei

  • Autor: Michelle
  • Timp de pregătire: 10
  • Timp total: 10
  • Randament: 3 porții 1 x

Descriere

Această salată de fructe cu menta și tei este o garnitură sau o delicatese simplă de vară. Este făcut cu fructe proaspete, miere, suc de lime și mentă pentru o gustare ușoară și ușoară.

Ingrediente

  • 1 1/2 cană căpșuni, sferturi
  • 1 1/2 cană de mango, cubulată
  • 1 cană miere, cubulată
  • 2 kiwi, curățate și tăiate felii
  • 3/4 cană de afine
  • 1 lingură + 1 linguriță miere
  • Suc de 1/2 lime
  • 1 lingură de mentă proaspătă

Instrucțiuni

  1. Feliați fructele în bucăți mai mici, de mușcături și combinați într-un castron mare.
  2. Adăugați fructele într-un castron mare și combinați cu miere și suc de lămâie. Se amestecă bine pentru a acoperi.
  3. Tăiați menta proaspătă și amestecați-o în salata de fructe, adăugând și câteva frunze proaspete de menta netăiată.
  4. Se servește proaspăt sau se acoperă și se pune la frigider pentru a se bucura a doua zi!

Note

Toate datele nutriționale sunt estimative și vor varia.