Împărtășirea înseamnă grijă!

avocado

Salata de avocado este salata de făcut atunci când vrei ceva ușor, sănătos și delicios. Doar 7 ingrediente simple sunt necesare pentru a face această salată gustoasă de avocado.

„Dacă o femeie își îneacă salata în maioneză și spune că mănâncă curat, nu face altceva decât să se amăgească singură”. Iacov 1:24, Biblia cu mâncare curată.

Avocado, Superfood

  • Combate cancerul.
  • Conține grăsimi sănătoase pentru inimă.
  • Ajută digestia.
  • Reglează nivelul zahărului din sânge.
  • Este antiinflamator.
  • Face mult mai mult!

Un alt lucru demn de remarcat este că avocado este un fruct și nu o legumă. O astfel de salată ia un fruct care are deja un gust grozav și îl face excepțional.

Această salată este crocantă, cu prospețime din roșii, ceapă și castraveți și cremoasă din textura avocado. Este echilibrul perfect dintre crocant și cremos.

Poate fi consumat singur, împreună cu pâine integrală de grâu la micul dejun sau la prânz sau ca garnitură la alte mese.

Ingrediente pentru salata de avocado

Salata de avocado necesită 7 ingrediente simple:

  1. Avocado
  2. Castravete
  3. Roșii
  4. Ceapă
  5. Ulei de masline
  6. Sare
  7. Piper negru

Cum se face salată de avocado

1. Curățați castravetele și tăiați-l în bucăți de 1 inch. (Dacă folosiți castravete englezesc, nu îl curățați, deoarece pielea este mai subțire). Așezați castravetele tocat într-un castron mare.

2. Tăiați roșiile în bucăți de 1 inch și adăugați-le în castron.

3. Ceapă în cuburi și se adaugă în castron.

4. Tăiați fiecare avocado în 4 felii. Curățați fiecare felie și tăiați-o în bucăți de 1 inch. Adăugați avocado tocat în castron.

5. Stropiți ulei de măsline peste ingredientele tocate.

6. Presară sare și piper negru măcinat.

7. Amestecați totul împreună pentru a combina. Îmi plac lucrurile astea!

Faceți câteva în curând! Urmăriți videoclipul rețetei și obțineți rețeta tipărită de mai jos.

Iată câteva întrebări frecvente despre această rețetă și răspunsurile mele la acestea:

Ce pot folosi în locul uleiului de măsline? Ssubstituenții uleiului de măsline sunt uleiul de cocos, uleiul de arahide, uleiul de porumb, uleiul de avocado sau uleiul vegetal.

Dacă nu-mi place castravetele? Dacă nu vă place castravetele, nu ezitați să îl omiteți, apoi reduceți uleiul, sarea și piperul la jumătate.

Urmăriți cum să faceți salată de avocado

În acest videoclip, mă puteți urmări făcând această salată gustoasă cu avocado, castraveți și roșii.

Asigurați-vă că vă abonați la canalul meu YouTube pentru a nu rata niciunul dintre videoclipurile mele despre gătit. Mulțumim tuturor celor care s-au abonat deja!

Iată câteva alte rețete de salată de avocado pe care s-ar putea să le iubești: