Citiți în continuare
Ce coșmaruri obișnuite ar putea să-ți spună despre sănătatea ta

Pentru unii, octombrie este sinonim cu petice de dovleac ciudate și delicii condimentate cu dovleac. Pentru alții, este vorba de a îmbrățișa toate lucrurile înfricoșătoare (gândiți-vă la povești infricosatoare, hayride bântuite și filme de groază terifiante). Și, deși interesul de a te sperie poate părea că totul este doar o distracție bună de Halloween, sperieturile ar putea avea, de asemenea, un anumit beneficiu pentru sănătate: acestea ar putea stimula arderea caloriilor. (Scor!)

revista

Într-o anumită măsură, unele studii au descoperit că a te sperie poate avea ceva de-a face cu creșterea arderii caloriilor. Acest lucru se întâmplă în principal pentru că a te speria declanșează o luptă stresantă sau un răspuns de fugă în corpul tău, ceea ce duce la eliberarea de adrenalină și cortizol. Corpul tău începe apoi să consume energia pe care a stocat-o pe măsură ce ritmul cardiac crește, fluxul de sânge crește și eliberarea de glucoză în fluxul sanguin crește. În ansamblu, acest proces ar putea duce la o creștere a cantității de calorii arse de corpul tău după o sperietură gravă, ceea ce sună ca o veste destul de bună pentru fanii filmelor de groază și pentru cei care caută sperieturi dedicate.

Dar există o captură: dacă arzi calorii suplimentare din cauza sperierii, acele calorii nu sunt exact la fel cu caloriile suplimentare din care arzi, să zicem, alergând. De fapt, nici măcar nu sunt aproape.

„În teorie, o creștere a ritmului cardiac înseamnă o creștere a fluxului sanguin, care necesită procese corporale mai mari, dar nu măsoară caloriile arse cu nimic mai mult decât la un nivel teoretic.” spune dr. William E Newsome, MD, fostul director medical al US HealthWorks și cofondatorul clinicii de pierdere în greutate din Florida, Solutions Weight Loss. „Și dacă vă răsuciți, vă agitați, săriți sau transpirați în timpul filmelor de groază, s-ar putea să ardeți o cantitate mică de calorii, dar probabil nu suficient pentru a arde floricelele cu unt pe care le mâncați”,

Cum să nu mai fii prea drăguț la serviciu

Așa că da, o proiecție a filmului The Shining vă poate oferi un pic de arsură de calorii, dar dacă vă lăsați duciți de Twix pentru că credeți că maratonul dvs. de film de groază va compensa răsfățul, ar putea fi o poveste întreagă înfricoșătoare.