Iată o statistică alarmantă: conform Asocierii Naționale a Tulburărilor Alimentare, aproximativ 20 de milioane de femei și 10 milioane de bărbați vor dezvolta o tulburare de alimentație la un moment dat în viața lor. Asta înseamnă că știi aproape cu siguranță pe cineva care se luptă cu sau în recuperare după o tulburare de alimentație și, din moment ce este aproape imposibil de știut din exterior - tulburările de alimentație afectează persoanele de orice vârstă, sex, sex, rasă, etnie sau grup socioeconomic - acea persoană este probabil suferind în tăcere.

pentru

Deși este important să rețineți că industria modei nu este responsabilă de provocarea tulburărilor alimentare, care sunt cauzate de o serie de factori diferiți, este de necontestat că domeniul nostru face mai mult rău decât bine. Un studiu citat de un reprezentant al NEDA a constatat că „dintre fetele din școlile elementare americane care citesc reviste, 69 la sută spun că imaginile influențează conceptul lor despre forma ideală a corpului, iar 47 la sută spun că imaginile le fac să dorească să slăbească (Martin, 2010 ). "

„Deși nu există o singură cauză de nemulțumire corporală sau de alimentație dezordonată, numeroase studii au descoperit că expunerea la idealul subțire online și în mass-media este corelată cu nemulțumirea corpului”, spune Chelsea Kronengold, asociat senior de comunicare la NEDA. „Media și industria modei perpetuează adesea regimul alimentar și un impuls de slăbire la femei și fete tinere.”

Și nu sunt doar oameni din exterior; presiunea puternică pentru a obține subțire este omniprezentă din interiorul industriei, afectând oamenii la toate nivelurile. Lucrul la modă poate face procesul de recuperare chiar mai dificil decât este deja - și este posibil să ne afectăm colegii și prietenii în moduri în care nici nu ne dăm seama.

La începutul acestei veri, am participat la un forum deschis găzduit de The Chain - o organizație nonprofit înființată de Ruthie Friedlander și Christina Grasso pentru a oferi o rețea de asistență pentru colegii pentru femeile din modă și divertisment care se confruntă cu tulburări de alimentație - și am fost surprins de modul în care acțiunile noastre pot în mod serios impact asupra recuperării altcuiva. De la comentarii aparent inofensive despre obiceiurile alimentare până la glume și bârfe cu spirit mediu, declanșăm oameni în fiecare zi.

Există mult de lucru pentru a face industria modei un loc mai bun și mai bun pentru cei cu tulburări de alimentație. Ca punct de plecare, am contactat Friedlander și Grasso, precum și Kronengold, pentru a obține contribuția lor cu privire la modalitățile în care industria se poate schimba pentru a face procesul de recuperare mai ușor pentru cei care se luptă - atât în ​​modă, cât și pentru cei care o consumă din in afara.

Acesta nu este în niciun caz un ghid cuprinzător și multe dintre aceste probleme nu sunt neapărat unice pentru modă, dar sperăm că acest lucru va declanșa conversații la locurile de muncă din întreaga industrie. Aici, am reunit câteva sfaturi pentru a evita declanșatoarele comune care ar putea pune în pericol sănătatea și bunăstarea oamenilor.

Nu mai vorbi despre mâncare și cu siguranță nu mai vorbi despre corpurile altora.

„Cred că este destul de uimitor comportamentul care este încă folosit în rândul oamenilor de modă legați în mod specific de alimente - cum este atât de normal să comentăm ce mănâncă ceilalți oameni și cât de mult cântăresc alții și cât de mult au câștigat sau pierdut oamenii”, spune Friedlander . „Ușurința cu care oamenii cred că este un lucru potrivit pentru a vorbi cu un coleg este destul de șocantă”.

Devine o tactică de legătură între femei pentru a ne plânge de corpurile noastre sau de dietele noastre, dar nu numai că acest comportament nu este util pentru noi înșine, ci este potențial dăunător pentru ceilalți. Indiferent dacă este vorba de un eveniment de cină sau de pe rețelele de socializare, este timpul să opriți discuțiile despre alimente și dietă. (Există excepții la acest lucru, cum ar fi delirul cu privire la o masă recentă pe care ați savurat-o sau la un restaurant pe care tocmai l-ați încercat.) Dacă experimentați o dietă sau o schimbare a alimentelor sau ați câștigat sau ați slăbit, păstrați-l pentru dvs.; ceea ce credeți că este o schimbare inofensivă a dietei sau un comentariu trecător despre propriul corp ar putea fi extrem de declanșator pentru altcineva.

„Chiar dacă îmi place mereu să le ofer oamenilor avantajul îndoielii și să învăț să-mi aleg luptele, este foarte greu să nu suflu o garnitură în fiecare zi, deoarece simt că vorbirea despre greutate și discuția despre dietă au devenit atât de frecvente și sunt o modalitate comună de conectare a femeilor ", spune Grasso. „Este atât de incredibil de inutil și dăunător chiar și pentru cineva care se luptă, iar lucrul este că lucrăm cu toții cu cineva care știe, fie că știm sau nu - și este puțin probabil ca o persoană să poată vorbi și spune, 'Nu poți?' "

Dacă sunteți în căutarea unei modalități de a schimba o conversație incomodă sau de a opri orice discuție potențial declanșatoare, Friedlander vă oferă câteva sfaturi. "Nu este nevoie să faceți o declarație politică și să spuneți acelei persoane că face ceva rău. Doar schimbați conversația - acesta este cel mai ușor și mai confortabil mod în care puteți face acest lucru", spune ea. "Vorbește despre o colecție pe care ai iubit-o, vorbește despre o carte pe care o citești, vorbește despre ultima masă pe care ai mâncat-o pe care ai iubit-o. Nu trebuie să vorbești despre mâncare. Schimbarea dialogului este cel mai bun mod de acțiune în acest caz . "

Este probabil cel mai esențial să nu mai comentăm corpurile altora. Poate fi extrem de dăunător pentru cineva care se luptă cu o tulburare de alimentație să audă cât de grozav arată el sau cineva după ce a slăbit. Modificările apar corpurilor oamenilor din tot felul de motive, inclusiv din motive de sănătate, iar comentarea asupra pierderii în greutate - oricât de bine intenționată - poate fi dăunătoare. Poate credeți că faceți cuiva un compliment, dar este timpul să nu mai gândiți la „slăbiciune” ca la un premiu.

„Cred că există încă o presiune atât de nebună ca să fii subțire și o atitudine care să fie foarte subțire, chiar dacă vine în detrimentul sănătății tale, este ceva de venerat. Nu pot identifica de unde vine exact sau de ce, dar știu că există pentru că îl văd în fiecare zi și îl simt în fiecare zi ", spune Grasso. „Când eram de fapt în cel mai rău moment al meu, în ceea ce privește tulburările de alimentație, aveam oameni din industrie care mă complimentau și îmi spuneau că arăt grozav, chiar dacă mă aflam într-un pericol medical grav. Cred că există o astfel de deconectare prin abordați slăbiciunea în această industrie. "

Și, într-adevăr, acest lucru ar trebui să fie de la sine înțeles, dar nu mai face glume sau bârfe despre corpul altcuiva. Vorbește despre orice altceva. Este crud și trimite mesaje dăunătoare altora.

„Mergând în săptămâna modei, un lucru care se întâmplă foarte mult este că vezi oameni pe care nu i-ai mai văzut de câteva luni, așa că de multe ori vor spune:„ Ai văzut această persoană, a slăbit atât de mult, ce-i cu ea? sau, „S-a îngrășat atât de mult, crezi că este însărcinată?”, spune Friedlander. „Lucrul interesant despre care să vorbim în loc de greutatea oamenilor este:„ Au un loc de muncă nou și stau cu o altă echipă ”sau„ Ai citit articolul uimitor pe care l-au scris? ” - asta nu este niciodată ceva în care oamenii se urcă într-o mașină și încep să bârfească. Este întotdeauna, de genul: „Arată atât de anorexică” sau „Arată atât de grasă”. Iar faptul că am peste 30 de ani și asta se întâmplă încă este deranjant ".

Pe această notă, trebuie să încetăm să acordăm prioritate „subțirii”.

„Industria modei prezintă adesea o noțiune limitată și falsă despre frumusețe prin utilizarea de modele ultra-subțiri și o gamă îngustă de mărimi de îmbrăcăminte„ standard ”, spune Kronengold. „Majoritatea modelelor de modă sunt mai subțiri decât 98 la sută dintre femeile americane (Smolak, 1996), iar această descriere extrem de inaccesibilă a subțirii și frumuseții are adesea femeilor sentimentul că nu măsoară, afectându-și astfel stima de sine.”

Nu este nimic în neregulă în a fi în mod inerent subțire! Acest lucru nu înseamnă că există un tip de corp „corect” și „greșit” și, cu siguranță, există modele ale căror corpuri sunt rezultatul geneticii și nu încercăm să-i rușinăm pe acei oameni.

Este, de asemenea, timpul să creșteți ofertele de mărime. Oamenii dincolo de mărimea 10 - unde se opresc multe mărci de modă - sunt doar asta: oameni. Și merită să poată participa și la industria modei. Este depășit și, sincer, crud să păstrezi dimensiunile mici ca formă de păstrare a porților. Oamenii nu ar trebui să simtă că trebuie să se pedepsească pe ei înșiși sau pe corpurile lor pentru a participa la modă, și totuși mulți - și aici, mă voi include și eu - simt că trebuie să se micșoreze pentru a participa la modă, deoarece nu pot găsi orice în mărimea lor.

ARTICOLE SIMILARE

Întâlniți lanțul, o nouă platformă care îi ajută pe cei din modă și în mass-media cu tulburări alimentare

MODA DE LUX are o problemă de dimensiuni plus

M-AM OCULAT DE A NU MĂ VEDE REPREZENTAT ÎN FOTOGRAFII ÎN STIL STRADA

Și dacă am spus-o o dată, am spus-o de o sută de ori: Văzând un grup divers de tipuri de corp, indiferent dacă este pe pistă, în editoriale sau pe panouri, reprezentarea contează cu adevărat.

„Cea mai bună modalitate de a ne asigura că tinerele femei și bărbați se văd în mass-media este să includem modele care arată de fapt ca americanul mediu, mai degrabă decât o imagine nerealistă pe care tinerii noștri se străduiesc să o devină”, spune Kronengold. „Deși s-au înregistrat îmbunătățiri recente care implică includerea de imagini diverse în mass-media, există încă o lipsă de reprezentare a corpurilor ne-subțiri, ne-albe, cu capacitate diferită.”

Aveți grijă la modul în care discutați subiecte precum wellness.

Fără îndoială, wellnessul este unul dintre cele mai mari subiecte de trend din industrie. Dar este important să evitați expresii precum „alimentația curată” atunci când vorbiți despre tendințele dietei. Și atunci când luați masa, amintiți-vă că corpurile și obiceiurile alimentare ale fiecăruia sunt diferite - așa că aruncați o discuție despre modul în care anumite alimente sau grupuri de alimente sunt „rele” atunci când sunt cu alte.

„Ca cineva care își revine de la anorexie de tip restrictiv, mă aruncă cu ușurință pe mine sau pe o mulțime de alți oameni cu care am vorbit despre asta, într-o coadă de gândire că este de fapt normal sau obișnuit să eradicați grupele alimentare complete sau orice ar fi ", spune Grasso.

„Mai exact, cuvântul„ curat ”este foarte problematic”, adaugă Friedlander. „Femeile cu tulburări de alimentație tind să fie perfecționiste, deci implicația că există așa ceva ca„ a mânca curat ”implică faptul că, dacă nu faci asta, ești murdar”.

Să nu dedicăm mai mult spațiu de presă „medicilor” sau „nutriționiștilor” cu diete sau curățări șiliniste sau „guruilor de fitness” care împing rutine de antrenament de nerezolvat. Același lucru este valabil și pentru scrierea despre obiceiurile alimentare ale actrițelor sau modelelor; pot fi aur de trafic, dar pot fi și dăunătoare. Și vă rog: Nu mai există diete la nivel de birou.

În plus, modificați formularea oricăror povești legate de tendințele corpului. „Titlul„ Cum să arăți mai subțire până în seara asta ”va funcționa întotdeauna mai bine decât„ Cum să te simți mai bine până în această seară ”, spune Friedlander. „Oricine lucrează în digital știe că„ Cum să arăți mai subțire ”va fi întotdeauna un cuvânt cheie foarte captivant și are o valoare SEO ridicată; există doar o știință în spatele acestor lucruri.” În schimb, spune ea, Friedlander a constatat că alegerea unei formulări mai atente duce în cele din urmă la mai mult trafic decât la ieșirea ușoară. Ea folosește „Cum să găsești un costum de baie dacă ai umeri largi” ca exemplu.

Acest lucru este valabil și pentru acoperirea tulburărilor alimentare în sine. Este esențial să se evite prezentarea celor cu tulburări de alimentație ca având „incredibil de autocontrol” sau ca fiind plin de farmec. „Cercetările sugerează cu tărie că mărturiile care dramatizează slăbiciunea periculoasă pot provoca o„ cursă până la capăt ”în rândul celor care se luptă sau sunt susceptibili la o tulburare de alimentație (adică„ Este mai subțire decât mine și este încă în viață. Ar trebui să slăbesc mai mult ”. ", spune Kronengold. „Concentrarea pe descrierile fizice ale corpului nu este doar periculoasă, ci poate fi și înșelătoare.” (NEDA recomandă să aruncați o privire la „Liniile directoare pentru a vă împărtăși povestea în public” înainte de a acoperi, pentru a evita furnizarea accidentală de „instrucțiuni”).

Verifică-ți rețelele sociale.

Toate aceste reguli se aplică și canalelor dvs. de socializare - asta înseamnă să nu catalogați fiecare lucru pe care îl mâncați pe Instagram Stories sau să comentați corpul cuiva pe social media. Gândește-te la ceea ce postezi: dacă vrei să comentezi, să zicem, un model prea subțire, în loc să documentezi momentul pe social, treci de-a lungul notei către designer. Și din nou, acest lucru ar trebui să fie de la sine înțeles, ci: Gata cu „anonimul” de rușinat.

În cele din urmă, nu uitați: dețineți controlul asupra propriilor rețele sociale. Friedlander recomandă să nu urmăriți pe nimeni care ar putea să vă declanșeze. „Ceva pe care l-am uitat de Instagram este că este de fapt acest instrument incredibil să te uiți doar la lucruri pe care vrei să le privești și să te uiți doar la lucruri care te fac să te simți bine și cred că am scăpat de acea idee, "ea spune. "Îi îndemn cu adevărat pe oameni să se întoarcă la acea idee. Organizați-o pentru ceea ce vă face să vă simțiți fericiți"

Fă-ți timp să mănânci.

Desigur, toată lumea este diferită. Dar anecdotic, personal am observat că este foarte popular în modă, în special în jurul lunii modei, să pretind că ești atât de ocupat încât pur și simplu nu ai avut timp să mănânci. Și nu sunt singur.

„Punctul meu cel mai mare de durere - și este ceva cu care mă ocup în fiecare zi, mai ales că nu vreau să judec alte persoane - este acest concept că, dacă îți iei timp să iei o masă, nu lucrezi la fel de mult ca toți ceilalți ", spune Friedlander. „Este foarte periculos pentru mine, deoarece mă face să echivalez cât de reușit pot fi cu cât de puțin pot mânca și aș spune că cel mai mare lucru personal al meu cu tulburarea mea alimentară este, bine, dacă pot lucra șase ore și nu trebuie să iau o pauză pentru o masă, atunci asta înseamnă că lucrez mai mult decât toți ceilalți ".

Este o parte semnificativă a culturii muncii care trebuie schimbată. Persoanele aflate în poziții de putere ar trebui să se asigure că angajații se simt confortabil să părăsească biroul pentru a primi mâncare la jumătatea zilei, chiar dacă se întâmplă ceva major. (The Chain este parteneriat cu Postmates pentru o activare la Spring Studios în acest sezon pentru a face posibil acest lucru pentru membrii săi.) Încurajați colegii să se ridice și să părăsească biroul lor și, dacă sunt invitați să ia mâncare cu cineva, un simplu, „eu Voi lua mâncare ceva mai târziu "este mai bine decât" Sunt prea ocupat acum ".

Dacă vedeți ceva, spuneți ceva.

Este posibil ca cineva care se luptă sau care se află în recuperare să nu se simtă dispus să corecteze un coleg de muncă sau să se ridice pentru sine; schimbarea culturii unui birou sau a unei publicații necesită timp și efortul comun al multor oameni. Dar, în cele din urmă, ceea ce putem face ca indivizi va ajuta la avansarea acului în fiecare zi.

„Poți avea o conversație despre tipul de conținut al revistelor și despre restul, dar există o mulțime de oameni care controlează acest lucru”, spune Friedlander. „Singurul lucru pe care îl controlăm de fapt suntem noi înșine; cuvintele pe care le folosim și glumele de care râdem și momentele în care alegem să spunem„ Hei, asta nu este amuzant ”sau„ Nu folosiți acel cuvânt . '"

Indiferent dacă este vorba de pășirea și îndepărtarea conversației de dietele de la o masă de cină sau de promovarea unei diversități mai bune în următoarea campanie a companiei, acțiunile tale pot face diferența pentru cineva care se luptă. Și dacă crezi că cineva din biroul tău ar putea suferi, spunându-le ceva - orice - este mai bine decât să-i lași să meargă în tăcere.

"Există ceva de spus pentru întrebarea oamenilor cum sunt și ascultă cu adevărat; ei cred că îi face pe oameni să se simtă atât de incomoda pentru că nimeni nu știe ce să facă sau să spună, dar cred că cel mai rău lucru pe care îl poate face oricine nu este să spună nimic", a spus el. spune. Super. "Din punctul meu de vedere, ca cineva care a trecut prin asta, aș prefera mult ca cineva să spună ceva și să nu fie un lucru greșit - cel puțin pentru mine, a fost ca și cum le-ar păsa și ar fi spus ceva."

Dacă dumneavoastră sau cineva pe care îl cunoașteți suferiți de o tulburare de alimentație, puteți contacta linia de asistență NEDA la (800) 931-2237 de luni până joi, de la ora 9:00. până la 21:00 ET și vineri de la 9 a.m. până la 5 p.m. ET. Suportul pentru situații de criză este, de asemenea, disponibil prin mesaj text, trimitând „NEDA” la 741741.

Foto de pornire: Caroline McCredie/Getty Images (Vă rugăm să rețineți: Aceasta este o imagine dintr-un moment de stil de stradă și nu implică faptul că persoanele descrise sunt afectate de tulburări de alimentație.)