Ultima actualizare pe 8 mai 2020 la 12:29 pm

rutina

În prezent, CW se joacă cu noi dacă vom vedea sau nu mult mai multe despre Katie Cassidy.

Sper și cred că o vom face

Dar hei, nu sunt spoilere aici (cred .) (

Adică, dacă nu ești la curent ...să vă fie rușine!

Un lucru pe care îl voi spune este că îmi place felul în care CW își face spectacolele de la DC prin faptul că sunt capabili să încorporeze femeile supereroi atât de ciudate. Bine, în mod evident, Marvel îl are pe Scarjo ca Black Widow, care este un ticălos absolut, iar acum filmele DC ne oferă Gal Gadot ca Wonder Woman, dar încă nu este aproape același lucru cu ceea ce CW este capabil să aducă în fiecare săptămână.

Și, este bine dacă nu sunteți de acord, evident. Doar băgați-mă în secțiunea de comentarii de mai jos și spuneți-mi nume până plâng.

Nu face asta cu adevărat ...

Evident, nu încerc să spun că CW nu oferă personajelor masculine partea lor corectă (am văzut antrenamente din antrenamentul Arrow al lui Stephen Amell, antrenamentul lui Manu Bennett (Deathstroke) și chiar antrenamentul lui Brandon Routh (The Atom/Superman)!

Bine, dar înainte ca acest lucru să scape prea mult de sub control, să trecem direct la statisticile lui Katie Cassidy.

Statisticile lui Katie Cassidy

Vârstă: 30 de ani.

Înălţime: 5’6-5’7

Greutate:(aproximativ) 120 lbs.

Așadar, este cu aproximativ doi centimetri mai scurtă decât Jennifer Lawrence și chiar în linie cu Daisy Ridley.

De fapt, ea are o metodologie de formare similară și cu Daisy. Dar, încă nu voi fi prea înaintea mea.

Katie Cassidy Nutriție și dietă

Probabil că știți deja unde vă voi trimite ... dar voi discuta oricum.

La fel ca și restul femeilor, celebrităților și superumanilor, o discutăm și o evaluăm la SHJ, dietele lor pot varia, dar aproape întotdeauna fizicul lor poate fi atins prin utilizarea pilonilor din pilonii noștri nutriționali.

Uite, ai spus-o.

Katie ne spune acest lucru despre dieta ei în timpul unui interviu cu InStyle:

„Este o mulțime de proteine, legume, verdețuri și sărind peste carnea roșie. Am fost așa de foarte mult timp; este doar o preferință personală,

InStyle și Katie își continuă conversația privind dieta cu:

„Fac mereu același mic dejun: somon afumat, ouă pocate, avocado, pâine prăjită multi-cereale, suc de grapefruit și cafea.” La prânz, ea spune: "Încerc să fac iarba verde, dar apoi voi încerca să pun un fel de proteine ​​acolo." Iar cina ei depinde de starea de spirit în care se află. "Fac o mulțime de orez brun, paste sau pui și apoi un fel de legume."

În ceea ce privește gustările ei, „Îmi plac migdalele și fructele. Amândoi sunt foarte buni pentru tine, așa că eu gust mereu la unul sau la altul. ”

Deci, cu acest interviu aflăm de fapt că Katie merge cu oarecum un stil de dietă paleo-ish.

Vedem că o mulțime de celebrități optează pentru o abordare durabilă ca aceasta.

De aceea, clasele noastre de nutriție ale Academiei (călugări, minimalisti, superumani, vikingi, spartani, culegători de vânătoare, zei greci, samurai) se învârt în jurul valorii de a vă ajuta să găsiți dieta specifică potrivită PENTRU DUMNEAVOASTRĂ.

Bineînțeles, există o mulțime de motive pentru a DEȚINE liniile directoare stricte.

Am văzut că o mulțime de celebrități optează pentru restricții specifice.

De exemplu: Dwayne Johnson și Kevin Hart încorporează o dietă 80/20 cu mese săptămânale mari, Hugh Jackman, Benedict Cumberbatch și Terry Crews folosesc postul intermitent (lucru pe care îl folosesc și eu zilnic), Mustafa Shakir și Madelaine Petsch sunt vegani, Brandon Routh și Frank Grillo optează pentru paleo și multe altele își folosesc și propriile variații.

Și, asta este doar pentru a numi câteva celebrități din fiecare, apropo.

Puteți consulta pilonii noștri nutriționali pentru mai multe informații și articole despre toate cele de mai sus și multe altele.

Katie Cassidy Cercetare de rutină de antrenament

În același interviu cu InStyle aflăm, de asemenea, multe despre ceea ce îi place Katie să folosească pentru rutina ei.

„Din punct de vedere al antrenamentului, întotdeauna cred că este bine să-ți păstrezi corpul ghicind, mă învârt - îmi place. Fac yoga - îmi place. Și sunt, de asemenea, în halterofilia de la vechea școală. "

Da, asta înseamnă că iubește, de asemenea, ascensiunile și buclele cu bile! Wooo!

(Imaginea lui Katie care se ridică mort mai târziu)

Și, în ceea ce privește dragostea ei pentru haltere, ea afirmă:

„De asemenea, mă antrenez pentru spectacol, așa că pentru a juca un supererou este nevoie de mușchi mari”.

Dar ceva îmi spune că îi place asta, indiferent;).

Și, așa cum am văzut cu alte rutine de antrenament (cum ar fi Daisy Ridley, pe care am refăcut-o în cele din urmă), încorporarea Instagram nu este întotdeauna de încredere, așa că voi continua și voi adăuga în propriile mele imagini pentru a vă oferi un pic în Cassidy rutină de antrenament.