Comediantul Vince Vaughn se ridică pe marele ecran cu înălțimea sa de 6 picioare 5, dar nu acesta este singurul motiv pentru care oamenii iau în seamă această vedetă de 40 de ani care a apărut în mai multe filme de succes, precum Old School, Starsky & Hutch, Dodgeball: A True Underdog Story, Couples Retreat, Mr. & D-na. Smith și Wedding Crashers. Vince este, de asemenea, slab și în formă și, aici, împărtășește dieta și rutina de exerciții care l-au ajutat să fie în formă de mulți ani.

exerciții

„O, da, cu siguranță am pierdut mult în greutate de-a lungul anilor”, spune el râzând. „Cred că pentru că am avut în sfârșit motivația de a lucra mai mult”.

Dieta lui Vince Vaughn, spre deosebire de alte vedete, a implicat renunțarea la fumat. El susține că, atunci când a încetat să fumeze țigări, nu a avut timp greu să se îngrașe sau să o piardă.

Vince afirmă: „Am renunțat să fumez un pachet de țigări pe zi tocmai la timp pentru a pune 25 de kilograme. Apoi, când am terminat de filmat, mi-am spus: „Ei bine, pot să iau doar o țigară. Au trecut opt ​​luni. Care este marea afacere? ’”

Pentru rutina de exerciții a lui Vince Vaughn, el merge împreună cu antrenorul său personal ducând cu el o sticlă de apă.

Mersul pe jos, o formă de exercițiu cardio este una dintre cele mai bune forme de exercițiu, deoarece are un impact redus, fără dispozitive sau echipamente necesare în timpul activității. El aduce o sticlă lungă de apă pentru a-l menține hidratat în timp ce se antrenează.

Pentru ca mersul pe jos să fie eficient și poate arde o mulțime de calorii, el încearcă să mențină un ritm bun, un nucleu puternic și să-și strângă și abdomenele. De asemenea, umblă în sus și în jos pe dealuri pentru a adăuga varietate rutinei sale. Mersul pe jos poate arde până la 300 până la 600 de calorii pe oră dacă se menține un ritm rapid de 4 mph.

Abonati-va

Abonați-vă la newsletter-ul nostru prin e-mail pentru a primi actualizări.