Metoda de ridicare, depunere este o metodă de antrenament în somn. A fost popularizată de Tracy Hogg în cartea sa, „Secretele copilului în șoaptă: cum să te calmezi, să te conectezi și să comunici cu bebelușul tău”.

pune

Autorul consideră că acesta este mijlocul antrenamentului de somn. Scopul acestei strategii este un bebeluș care nu depinde de tine să adoarmă, dar nu se simte abandonat.

Deci, funcționează?

Depinde. Avocații antrenamentului pentru somn împărtășesc de obicei multe motive pentru care tehnicile lor sunt eficiente, dar bebelușii sunt indivizi. Ceea ce funcționează cu un copil poate să nu funcționeze cu altul, inclusiv modul în care învață să se culce.

Iată elementele de bază ale acestei metode de formare a somnului și cum să decideți dacă este potrivit pentru bebelușul dumneavoastră.

Există câțiva pași până la metoda de ridicare, plasare.

1. Rutină de culcare

Procesul începe cu rutina de culcare a bebelușului, oricare ar fi aceasta. După ce ați parcurs diferitele etape ale rutinei bebelușului și a venit timpul să-l adormiți, așezați-i în pătuț sau în coș.

În mod ideal, ar trebui să fie somnolenți și relaxați de rutina lor liniștitoare de culcare, dar totuși treji. Dacă bebelușul nu se agită sau plânge, părăsiți camera.

Metoda promovată de Tracy Hogg include rămânerea în cameră cu bebelușul, atâta timp cât sunt treji. Alții care recomandă această metodă spun că este OK să ieși din cameră când bebelușul tău este calm.

2. Opriți-vă, așteptați și ascultați

Dacă bebelușul dvs. începe să plângă, urmați oprirea, așteptați și ascultați abordarea. Nu vă grăbiți imediat să le ridicați. În schimb, oprește-te câteva secunde și ascultă-ți bebelușul pentru a determina dacă pur și simplu se agită sau dacă sunt într-adevăr suficient de muncitori încât să aibă nevoie de tine pentru a-i mângâia.

3. Ridicați

Dacă bebelușul nu se așează singur, ridică-l. Ține-ți bebelușul și alintează-l pentru a-l liniști. Aceasta este partea „preluare” a metodei ridicare, plasare.

4. Pune jos

Odată ce bebelușul s-a așezat, dar este încă treaz, așezați-l din nou. Aceasta este partea „eliminată” a acestei metode de antrenament a somnului.

Acest proces continuă până când bebelușul tău se culcă în cele din urmă și poate dura mult timp, ceea ce înseamnă că această metodă de antrenament pentru somn necesită multă răbdare. Poate fi un ciclu frustrant pentru părinți și este foarte important să fii calm și liniștit atunci când îți ridici copilul pentru a-i mângâia.