Această problemă a fost rezolvată!

Am învățat multe despre pacientul nostru Fred în studiile de caz anterioare. În acest studiu de caz, vom examina impactul pe care dieta și exercițiile fizice l-ar putea avea asupra inimii sale și asupra sănătății sale generale.

rezolvat

Astăzi este o vizită de urmărire. Fred a primit informații despre greutatea și dieta sa. În calitate de asistentă, îi verifici vitalitatea și tensiunea arterială.

Tensiunea arterială: 160/90

1. Folosind diagrama tensiunii arteriale publicată de American Heart Association, ar fi luată în considerare tensiunea arterială a lui Fred în intervalul normal sau ridicat? ___________________________

2. Ceea ce este considerat o tensiune arterială normală?

3. Fred este confuz cu privire la cifre. Explicați pe scurt ce înseamnă numărul de sus și de jos. Utilizați site-ul web American Heart Association pentru aceste informații. www.heart.org

4. Gândindu-vă la dieta lui Fred și la factorii de mediu, îi cereți să-și stabilească trei obiective pentru a ajuta la scăderea tensiunii arteriale. Ce trei schimbări ar putea face Fred?

5. Știm că Fred este foarte inactiv și discutați despre adăugarea de activitate fizică pentru scăderea tensiunii arteriale și pierderea în greutate. Fred vrea să știe câtă activitate (exercițiu) va trebui să facă pentru a atinge aceste obiective. Folosind site-ul myplate și Ghidul de activitate fizică pentru americani, care sunt recomandările actuale pentru un adult?

6. Care sunt cele trei componente ale unui program de exerciții? Oferiți un exemplu pentru fiecare pe care Fred l-ar putea încerca.

A.

b.

c.

7. Fred încă nu este convins că trebuie să facă exerciții fizice. Oferiți patru beneficii care pot apărea (altele decât pierderea în greutate) pentru a-l convinge pe Fred că a fi activ poate fi benefic.