Acest salată cu legume proaspete și conservă de macrou va oferi multe minerale și vitamine naturale. Fiecare ingredient va contribui cu ceva sănătos. De exemplu, varza este bogată în fibre diatare, clorofilă, seleniu care are puterea de a încetini îmbătrânirea celulelor. De asemenea, varză este o sursă bună de vitamina C, E și elemente care pot preveni cancerul de intestin mediu. Am postat mai devreme despre beneficiile pentru sănătate ale morcovului, cepei, busuiocului, lămâii și uleiului de măsline. Conserve de macrou este sănătoasă, deoarece este bogată în calciu; este hrănitor și considerat un aliment dietetic. Încercați această salată fabulos de gustoasă reţetă.
Ingrediente pentru salata de macrou și legume
- 400 g macrou conservat
- 2-3 morcovi
- 3 căței de usturoi
- 1 ceapă albă
- 200 g varză
- 3-4 tulpini de pătrunjel
- 10 frunze de busuioc
- 5 linguri Extra Virgin ulei de masline
- 1 lingura suc de lamaie
- 2 linguri de maion
- Sare
Ingrediente pentru salata de macrou și legume
- Prepararea faimosului pui Kiev Carne de mâncare Geniu bucătar - Nutriție sănătoasă, Mâncare gustoasă, Rețete simple
- Salată de castraveți în stil japonez - Alimente; Revista Nutriție
- Cum să gătești vinete - Ghid alimentar sănătos
- Rețetă Kale; Nutriție Nutriție de precizie; s Enciclopedia Alimentelor
- Locuitorii din Michigan sunt încurajați să facă alegeri sănătoase în timpul lunii naționale a nutriției