gustoase

Astăzi Întrebați-l pe WP Tasty întrebarea are legătură cu faptele nutriționale. Mai mulți clienți s-au adresat pentru a întreba dacă rețetele gustoase calculează automat datele nutriționale, așa că o să vă clarificăm chiar acum, chiar acum!

Când am analizat includerea capacității de a calcula nutriția pentru rețetele gustoase, am constatat că este aproape imposibil să calculăm automat informațiile cu exactitate (cuvântul cheie aici fiind exact!).

Lucrul cu calculul automat al informațiilor nutriționale este că nu poți fi sigur de unde provin aceste calcule. Macronutrienții variază în funcție de diferite mărci, astfel încât marca sau produsele alimentare pe care le utilizați pot diferi de cele stocate în baza de date a pluginului. Prin urmare, nu am inclus un calculator automat de nutriție în plugin.

Deși Rețetele gustoase nu includ această funcție, avem o integrare cu Nutrifox, ceea ce face foarte ușor să calculați cu acuratețe aceste informații pentru rețetele dvs.

Deci, de unde știm că calculatoarele automate pot fi inexacte? Hai să aruncăm o privire.

Testarea diferitelor calculatoare de nutriție 📝

Pentru a înțelege cât de diferite pot fi calculele nutriționale, am testat Yumprint și MyFitnessPal pentru a vedea cum au fost rezultatele. Deoarece ne pasă și de ușurința de utilizare, am programat și calculele pentru a vedea cât de repede am putea obține un rezultat precis. Pentru aceste teste, folosim rețeta Thai Yellow Chicken Curry with Cartatoes de la Pinch of Yum.

Mai jos, veți găsi etichetele nutriționale generate de Yumprint (un plugin de rețetă care calculează nutriția automat), MyFitnessPal (o aplicație pentru contorizarea caloriilor) și Nutrifox.

Calcule nutriționale Yumprint

Este timpul să creați: automat
Calorii: 714
Grăsime totală: 16g
Colesterol: 64 mg
Sodiu: 376mg
Total carbohidrați: 111г
Proteină: 33g

Calculul nutrițional My Fitness Pal

Este timpul să creați: 5 minute
Calorii: 455
Grăsime totală: 20,3г
Colesterol: 36,7 mg
Sodiu: 357,2 mg
Total carbohidrați: 58,8
Proteină: 21.7г

Calcul nutrițional Nutrifox

Este timpul să creați: 1 minut
Calorii: 327
Grăsime totală: 5.2г
Colesterol: 55,2 mg
Sodiu: 346mg
Total carbohidrați: 27,8г
Proteină: 21,3г

Veți observa că între cele trei etichete există diferențe destul de mari în ceea ce privește caloriile și macronutrienții. Iată un tabel care rezumă câteva dintre rezultate:

NutrientYumprintMyFitnessPalNutrifox
Calorii714455327
Grăsime (g)1620.35.2
Carbohidrati (g)11158,827,8
Proteine ​​(g)3321.721.3
Timpul de creare (minute)051

Aceste diferențe sunt uriașe! Există o diferență de 387 de calorii între Yumprint și Nutrifox și o diferență de 21g de carbohidrați între MyFitnessPal și Nutrifox.

Deci, de ce se întâmplă acest lucru?

Calculatoarele automate precum Yumprint vă trimit datele către un API, care încearcă să potrivească ingredientele pe care le-ați introdus cu ingredientele din baza lor de date. Primul meci este cel care se obișnuiește. Acesta este același mod în care funcționează Nutrifox - cu excepția faptului că Nutrifox vă oferă vizibilitate în ceea ce se folosește și capacitatea de a schimba foarte ușor ingredientele, dacă este necesar.

În plus, Nutrifox folosește instrumente complexe de procesare a limbajului și învățare automată pentru a obține mai bine potrivirea ingredientelor în timp. De fiecare dată când Nutrifox se obișnuiește, devine mai inteligent. Destul de ingenios!

MyFitnessPal, pe de altă parte, necesită crearea manuală a întregii etichete. Căutați fiecare ingredient, apoi alegeți una dintre sutele potențiale de opțiuni. Este copleșitor și obositor, din experiența mea (foloseam MyFitnessPal pentru a urmări consumul zilnic - a fost o durere!). Multe ingrediente simple au mai multe intrări, ceea ce poate crea confuzie în a decide pe care să o alegeți. Deci, alegeți unul aleatoriu fără să știți sigur dacă este corect.

Nutrifox, pe de altă parte, realizează un echilibru frumos între aceste două procese. Calculează automat informațiile nutriționale, dar vă permite să căutați în baza de date dacă ceva nu se potrivește corect. Baza de date conține doar informații nutriționale care provin direct din USDA sau pe care le adăugați la banca dvs. personală de alimente, astfel încât să știți că informațiile pe care le primiți sunt corecte.

Ce este banca personală de alimente, atunci? Dacă nu vedeți ingredientul de care aveți nevoie în baza de date, nicio problemă! Îl puteți adăuga singur la baza de date, asigurându-vă că informațiile nutriționale pe care le introduceți sunt corecte.

Aceste alimente personalizate apar doar pentru etichetele dvs. nutriționale, deci nu trebuie să vă faceți griji cu privire la ingredientele altor persoane care vă poluează căutările.

Dar asteapta! Mai este! În plus față de banca de alimente personalizată, Nutrifox include, de asemenea, câteva stiluri diferite de etichete pentru a alege, astfel încât să o puteți utiliza pe cea care se potrivește cel mai bine site-ului dvs.

În cele din urmă, puteți importa cu ușurință rețete care au fost deja publicate - asigurați-vă că modificați numărul de porții după cum doriți, iar eticheta dvs. va fi bună!

Există o altă opțiune?

Desigur, dacă preferați să utilizați o altă metodă pentru a calcula informațiile nutriționale, atunci Tasty Recipes are câmpuri în care puteți adăuga și aceste date.

In concluzie…

Este posibil ca Rețetele gustoase să nu vă calculeze informațiile nutriționale pentru dvs., dar integrarea cu Nutrifox este foarte utilă și asigură că cititorii dvs. primesc etichete nutriționale precise! Alte metode pot returna date nutriționale incorecte sau pot fi o durere de utilizat, dar Nutrifox are un echilibru frumos.

Tipul Pro: Membrii anuali Food Blogger Pro primesc Nutrifox gratuit! Și dacă sunteți pe gard despre utilizarea Nutrifox, există o perioadă de încercare gratuită de 7 zile, astfel încât să o puteți testa și să vedeți dacă se potrivește bine site-ului dvs. 😀