1 1 ⁄2 lire sterline curcan macinat sau 95% carne macinata de vita
3⁄4 cană de ovăz cu gătit rapid
1 cană de ceapă tocată mărunt
1 1 ⁄2 lingurițe usturoi proaspăt zdrobit
1⁄4 ceașcă de pătrunjel proaspăt tocat
1 linguriță de oregano uscat
1 1 ⁄2 lingurițe granule de bouillon de vită
1 ⁄2 linguriță de piper negru măcinat
Sos
1 (8 oz.) Nu poate adăuga sos de roșii fără sare
3 linguri miere
3 linguri de muștar picant
1 1⁄4 linguriță praf de chili
1 ⁄2 linguriță sos de piper Tabasco
Directii
Combinați ingredientele pentru chiftelă într-un castron de dimensiuni medii și amestecați bine. Înveliți o foaie de copt cu spray de gătit antiaderent. Formați amestecul de chiftele în 60 de bile și puneți chiftelele pe foaia de copt.
Coaceți chiftelele la 350 de grade F timp de aproximativ 25 de minute sau până când sunt fierte bine. Transferați chiftelele într-un vas de frecare sau caserola încălzită pentru a vă încălzi.
Combinați ingredientele sosului într-o cratiță mică și fierbeți la foc mediu-mic doar până când este fierbinte. Se toarnă sosul peste chifteluțe, se amestecă ușor și se servește. Face 60 de aperitive.
Analiza nutrienților per chiftea cu sos: 24 calorii, 0g grăsimi, 7 mg colesterol, 35mg sodiu
- Semințe de dovleac prăjite picante Blog de rețete sănătoase
- Porumb picant din sud picant - Rețete de mazăre și creioane
- Cartofi încrețiți cu sos roșu picant (Mojo Rojo) Rețete Oregoniene
- PCOS Nutrition Center Cookbook 100 Rețete ușoare și delicioase de alimente întregi pentru a bate PCOS - PCOS
- Taco Salad Bowls Rețeaua alimentară Rețete alimentare sănătoase, idei și știri alimentare Rețeaua alimentară