Tort cu mere și Sultana - un tort ușor mai sănătos, cu mere proaspete, sultane și un indiciu de condimente.

pentru

Tort delicios cu mere Sultana

O prăjitură perfectă de preparat și savurat atunci când ai niște mere care trebuie epuizate. O felie de acest lucru este perfectă cu o cupă ca tratament după-amiaza.

Puteți servi chiar și cu puțină cremă ușoară sau cremă pentru un tratament mai decadent - yum.

Înlocuitori pentru sultane în tort

Nu-ți plac sultanele? Înlocuiți câteva chipsuri de ciocolată, nu uitați să recalculați valorile dacă faceți acest lucru.

Îmi plac cel mai bine chipsurile de ciocolată semidulce sau chiar neagră în acest tort, deoarece complimentează mărul.

Ce dimensiune are forma de tort pentru tortul Apple și Sultana?

Am folosit o formă de tort cu formă de arc de 7 inci pentru a coace acest tort. Un 7 inch are dimensiunea potrivită, nu doriți cu adevărat unul mai larg sau tortul dvs. nu va avea înălțimea potrivită, un 6 inch ar funcționa prea.

Nu l-am testat ca brioșe, dar dacă doriți să faceți o încercare, asigurați-vă că reduceți timpul de gătit, deoarece prăjiturile de dimensiuni ale brioșei vor dura mult mai puțin timp pentru a găti un tort mai mare.

Pot folosi un alt tip de îndulcitor?

Veți observa în această rețetă că folosesc un îndulcitor numit Sukrin Gold - este un îndulcitor pe bază de eritritol cu ​​zahăr brun pe care îl folosiți ca pentru măsurarea zahărului. De asemenea, nu are acel gust oribil pe care îl obțineți cu anumite îndulcitori.

Dacă nu puteți obține aur sukrin, vă recomand să utilizați un alt îndulcitor de tip eritritol, deoarece acest tort nu a fost testat cu alți îndulcitori.

Alte tipuri de îndulcitor nu sunt utilizate ca pentru zahăr, așa că nu le puteți folosi în aceleași măsurători ca și aici. Cu toate acestea, dacă decideți să încercați cu un alt tip de îndulcitor, trebuie să vă uitați la ambalaj și să vedeți care este raportul zahăr/îndulcitor pentru marca respectivă, astfel încât să știți cum să ajustați.

Mai multe rețete de tort

Vrei să încerci alte rețete de prăjituri? Verificați aceste:

sau mergeți la mine Index de rețetă complet cu peste 900 de delicioase rețete prietenoase pentru Slimming World și Weight Watchers, toate pe deplin căutabile după tipul de masă, ingrediente, valoarea syn și punctele inteligente etc.

Această rețetă a fost creată inițial la 19 aprilie 2010 și actualizată la 8 mai 2020

Să ne conectăm!

Găsește-mă ON FACEBOOK | INSTAGRAM | PINTEREST | TWITTER | și YOUTUBE, vino și urmărește-mă pentru a te asigura că ții la curent cu toate rețetele noi.

De asemenea, vă puteți abona la Slimming Eats, astfel încât să nu pierdeți niciodată noi actualizări.

DACĂ ÎNCERCAȚI ACESTĂ REȚETĂ, SA NE STIM! Lăsați un comentariu, evaluați-l și marcați-ne în fotografii @SLIMMINGEATS PE INSTAGRAM

Vedeți imaginea la îndemână Pinterest de mai jos, dacă doriți să fixați acest lucru pentru mai târziu 🙂

Tort cu mere și Sultana

Tort cu mere și Sultana - un tort ușor mai sănătos, cu mere proaspete, sultane și un indiciu de condimente.

Ingrediente

  • 1 măr mic, curățat tocat (înăbușit fără zahăr)
  • 100g făină simplă (pentru toate scopurile)
  • 5 linguri de aur sukrin (sau utilizați un alt îndulcitor pe bază de eritritol)
  • 1,5 lingurițe de praf de copt
  • 1/4 linguriță de sare
  • 20g de sultane
  • 3 ouă
  • 1,5 lingurițe de scorțișoară
  • 1 linguriță de extract de vanilie
  • 6 linguri de iaurt simplu fără grăsimi
  • spray cu ulei de gătit
  • Zahăr glazurat, praf (opțional)

Instrucțiuni

  1. Preîncălziți cuptorul la 180c sau 350f
  2. Ungeți o formă rotundă mare de turte cu burete cu spray de ulei de cocos
  3. Se toarnă mărul în puțină apă timp de câteva minute, doriți să aibă încă o ușoară mușcătură și să nu fie un piure, se toacă mărunt și se lasă deoparte într-un castron pentru a se răci.
  4. Cernem făina, praful de copt, scorțișoara și sarea într-un bol mare.
  5. Separați gălbenușurile de ou. Apoi adăugați extractul de vanilie pe gălbenușurile de ou, împreună cu sukrinul și iaurtul. Bateți până când aveți o pastă netedă.
  6. Adăugați acest lucru în amestecul de făină și combinați până se omogenizează.
  7. Într-un alt castron bateți albușurile până formează vârfuri moi. Apoi împingeți cu grijă acest lucru în restul amestecului de tort, până când ingredientele sunt combinate (aveți grijă să nu amestecați prea mult).
  8. Împingeți mărul și sultanele.
  9. Adăugați la cuptor și coaceți timp de aproximativ 45 de minute (o frigărui introdus în centru ar trebui să iasă curat)
  10. Când tortul este gata, scoateți-l din cuptor și lăsați-l să se răcească complet în forma de tort. Scoateți cu atenție din tablă, tăiați felii în 6 felii de dimensiuni egale și este gata de servit.
  11. Bucurați-vă!

Note

Această rețetă este prietenoasă cu vegetații, Slimming World și Weight Watchers

  • Slimming World: 4 sincronizări pe porție
  • Puncte inteligente WW Green: 4 pe porție
  • Puncte inteligente albastre WW: 3 pe porție
  • Purple WW Smart Points: 3 pe porție

Potrivit pentru îngheț

Dacă doriți să partajați această rețetă, vă rugăm să faceți acest lucru folosind butoanele de partajare furnizate.

NU COPIAȚI ȘI/SAU PASTAȚI REȚETELE COMPLETE PE NICI UN MEDIU SOCIAL, ESTE STRICT INTERZISĂ.

TOATE IMAGinile ȘI CONȚINUTUL PE MÂNCĂRILE SUBȚIRIȘTE SUNT PROTEJATE CU DREPTUL DE AUTOR.

Informațiile nutriționale, valorile syn, punctele etc. sunt o estimare și trebuie utilizate numai în scop informativ. Ingredientele pot varia foarte mult de la o marcă la alta și, prin urmare, ar fi imposibil să se furnizeze informații exacte. Este întotdeauna recomandat să calculați după ingredientele pe care le utilizați.

Cititorul are responsabilitatea de a se asigura că produsele sau ingredientele pe care le folosesc în orice rețetă de la Slimming Eats nu conțin alergeni (fără gluten, fără ouă, fără soia și/sau fără lactate, de exemplu). Slimming Eats nu își asumă nicio răspundere pentru inexactități sau denaturări cu privire la produse, opinii sau comentarii de pe acest site.

Verifica Legal secțiunea, pentru Disclaimer complet, Divulgare și Politica de confidențialitate.

Produse Recomandate

Ca asociat Amazon și membru al altor programe afiliate, câștig din achiziții eligibile.

Informatii nutritionale:

Ai făcut această rețetă?

Vă rugăm să lăsați un comentariu pe blog sau să distribuiți o fotografie pe Instagram

Cititorul are responsabilitatea să asigure că produsele sau ingredientele pe care le utilizează în orice rețetă de la Slimming Eats sunt lipsite de alergeni (fără gluten, fără ouă și/sau fără lactate, de exemplu) sau prietenoase pentru vegetarieni. Slimming Eats nu își asumă nicio răspundere pentru inexactități sau denaturări cu privire la produse, opinii sau comentarii de pe acest site.

Informațiile nutriționale sunt o estimare și trebuie utilizate numai în scop informativ

Căutați asistență suplimentară în călătoria dvs. de slăbire? Știați că Slimming Eats are un prieten Slimming World Facebook Support Group de unde puteți obține idei zilnice de masă și idei de rețete? Vino și verifică-ne, ne-ar plăcea să te alături.

Căutați alte rețete? Mergeți la mine INDICE DE REȚETĂ pentru peste 900 de rețete Slimming World & Weight Watchers pe care le puteți naviga, toate complet căutabile în funcție de tipul de masă, ingrediente, valoare syn și WW Smart Points etc.

Toate imaginile și conținutul pe Slăbire mănâncă sunt protejate prin drepturi de autor.

Dacă doriți să partajați această rețetă, vă rugăm să faceți acest lucru folosind butoanele de partajare furnizate. Nu faceți capturi de ecran și nu postați rețeta sau conținut integral.