antrenamentele

Descriere

Sportivii vegani concurează cu sportivii care mănâncă carne dacă mănâncă bine.

Hrănirea unui sportiv vegan înseamnă că pentru a obține rezultate sportive record, el sau ea trebuie să adauge produse la dieta sa care compensează deficiența cărnii altor sportivi și a altor produse de origine animală.

Asociația Dietetică Americană *

„Dietele vegetariene concepute corespunzător, inclusiv dietele vegane, sunt sănătoase și complete, potrivite pentru persoanele de toate vârstele, femeile însărcinate și care îngrijesc, copiii, adolescenții, sportivii și pot ajuta, de asemenea, la prevenirea și tratarea anumitor boli” Poziția Asociației Dietetice Americane: diete vegetariene.] "

British Food Foundation *

„O dietă vegetariană sau vegană echilibrată poate fi completă, dar dietele mai extreme, cum ar fi consumul de materii prime, sunt adesea ineficiente și nu furnizează întreaga gamă de micronutrienți esențiali, făcându-i complet inacceptabili pentru copii. Studiile copiilor vegetarieni și vegani în Marea Britanie a demonstrat că se dezvoltă și se dezvoltă în limite normale "[Briefing Paper on Vegetarian nutrition.]"

„Nutriționiștii din Canada” *

„O dietă vegetariană planificată corespunzător este sănătoasă, completă din punct de vedere nutrițional și poate juca un rol pozitiv în prevenirea și tratarea anumitor boli” Poziția Asociației Dietetice Americane și a Dietiștilor din Canada: Dietele vegetariene. "

-Cum vă va afecta veganismul sănătatea?

-Scăderea nivelului de zahăr

-Îndepărtarea completă a zgurii și a toxinelor

-Despre ce vom vorbi în această carte?

-Veganism și sport

-Reguli de aur pentru sportivii vegani

-Echilibrează-ți dieta

-Luați în considerare un plan de masă de o săptămână

-Utilizați proteina potrivită

-Sfaturi practice pentru vegani

-Alimentele întregi sunt baza dietei culturistului vegan

-Bucătărie vegană, Rețete pentru micul dejun

-Rețete vegane pentru băuturi

-Rețete de supă vegană

-Rețete vegane pentru feluri principale

Derulați în sus și faceți clic pe butonul Cumpărați acum pentru a obține copia

Le urez tuturor sănătate, pace și dragoste. Hrănește cu beneficii pentru sănătate

Vă rugăm să rețineți: Cartea este disponibilă în 2 formate de broșură - alb-negru și color. Alege cel mai bun pentru tine;

- Ediție color - Apăsați pur și simplu „Vedeți toate formatele și versiunile” deasupra prețului. Apăsați la stânga din butonul „broșat”;

- Versiunea alb-negru - este prima implicită.