Mai jos vă voi oferi câteva rețete diferite de migrenă și cefalee de tensiune.
Vă rugăm să rețineți că este foarte important să găsiți sursa migrenelor și durerilor de cap. Putem acoperi simptomele, dar merită să vă scufundați puțin mai adânc.
Am suferit de la vârsta de 12 ani migrene severe; vedere încețoșată, ace care mă ciupesc de ochi, amețeli, greață și epuizare completă. Uneori ar putea dura zile. Pentru mine a fost o combinație de stres și hormoni.
Doar câteva posibilități la care ați putea dori să vă uitați:
- Hidratare
- Managementul stresului
- Modele de somn
- Program de exerciții
- Dieta (intoleranțe alimentare)
- Declanșatoare de migrenă (cum ar fi parfumuri, produse chimice în casa dvs. etc.)
- Tulburare de dispoziție și anxietate
- Apnee obstructivă în somn
- Măcinarea dinților
- Strângerea maxilarului
Înțelegerea corpului, a mediului și a obiceiurilor zilnice vă poate permite să faceți modificări. Poate chiar să ai un jurnal de migrenă pentru o vreme. Notați ce mâncați, cât beți, cât dormiți, ați avut o zi stresantă și așa mai departe.
Vă doresc cu adevărat binele. Știu că doare. Între timp, încercați una dintre rețetele de mai jos. Știți că s-ar putea să vă bucurați de un amestec de celălalt. De asemenea, ar putea fi (în funcție de ce tip de migrenă aveți) că o combinație funcționează mai bine decât cealaltă. Încercați-le și anunțați-mă cum vă mai pot ajuta!
Ca întotdeauna, veniți la grupul nostru EO CHAT HUB și ne putem continua chatul acolo!
Amestec de migrenă și inflamație
7 Picături Ulei Esențial de Tămâie
6 picături de ulei esențial de mentă
4 picături de ulei esențial de lavandă
* umpleți totul într-o sticlă de chihlimbar de 1 oz (30 ml) și masați-vă la tâmple, gât și frunte.
Amestec de durere de cap pentru ameliorarea stresului
5 picături de ulei esențial de tămâie
2 Picături Ulei esențial de mușețel roman
4 picături de ulei esențial de lavandă
4 Picături de ulei esențial de busuioc Linalool
* umpleți totul într-o sticlă de chihlimbar de 1 oz (30 ml) și masați-vă la tâmple, gât și frunte.
Migrenă tensionată (de exemplu, după un antrenament)
6 picături de ulei esențial de tămâie
6 Picături Ulei esențial de rozmarin (camfor)
3 picături de ulei esențial de molid negru
* umpleți totul într-o sticlă de chihlimbar de 1 oz (30 ml) și masați-vă la tâmple, gât și frunte.
Dacă doriți să aveți un amestec personalizat, facem și asta. Trimite-mi un e-mail.
Avem câteva amestecuri de uleiuri pentru masaj disponibile în magazinul nostru. Unul dintre ele este și Head Blend. În cazul în care doriți să încercați ceva pre-amestecat:-)
Spuneți-mi dacă vreunul dintre acestea funcționează în EO CHAT HUB!
Cursuri online (intră pe lista de așteptare):
Rămâneți conectat și primiți Freebie aici!
Descărcați lista de verificare de 4 pagini a articolelor pe care ar trebui să le luați în considerare atunci când vă construiți afacerea cu aromoterapie.
Utilizarea instrumentului nostru Blend Precisely vă va oferi informații exacte despre cost și siguranță despre fiecare amestec pe care îl creați.
Rămâneți conectat la știri și actualizări!
Autor
Autor al instrumentului nostru software Blend Precisely
Seth este creierul din spatele dezvoltării software a instrumentului nostru de amestecare a uleiurilor esențiale Blend Precisely Essential. De asemenea, îi plac sarcinile dificile și are o minte curioasă incredibilă. Uneori îi va enerva pe oameni doar pentru a ajunge la fundul problemei sau întrebării ȘI o va rezolva!
Autor
Autor pentru orice aromoterapie
Gestionarea evoluției produselor Petal & Stem (online și offline) este dragostea ei și a fost de ani de zile. Este incredibil de fascinată de aventurile pe care le poți purta. Mai ales când vine vorba de aromoterapie și posibilitățile nesfârșite de utilizare a uleiurilor esențiale. Îi schimbă de la înfricoșător și copleșitor la absolut posibil.
- Remedii pentru dureri de cap și migrenă care sunt sigure în timpul sarcinii Sarcina dvs. contează UT
- Dureri de cap în timpul sarcinii Migrene, tensiune, sinus și dureri de cap hormonale
- Vindecați-vă relația cu mâncarea în bucătărie Rețete de mâncare intuitivă
- Beneficiile pentru sănătate ale meilor; rețete de me Bucătăria mea de weekend
- Este Tequila Healthy Food Network Rețeaua alimentară Healthy Eats Rețete, idei și știri alimentare Rețeaua alimentară