Clatite de banane cu blender de trei minute

Copiii adoră aceste clătite fructate și sunt atât de rapide de realizat cu o spălare minimă și nu sunt necesare cântare. Un mic dejun gătit este rareori atât de ușor

blender

Exercițiul se agită

Amestecați un amestec de suc de rodie, soia, banane și miere pentru un smoothie echilibrat nutrițional

Amaretto acru

Combinați amaretto, lămâie, albuș de ou și cireșe cu gheață pentru un amaretto acru clasic. Un cocktail excelent pentru a impresiona oaspeții la o cină

Smoothie cu super fructe de padure

Boabele congelate sunt o modalitate de economisire de a crea un smoothie sănătos - tamponează-l cu ovăz pentru a-l face să fie o umplutură suplimentară

Slushies cu limonadă de zmeură

O băutură ușor congelată pentru a-ți satisface pofta de ceva răcoros. Aruncați ingredientele într-un blender și bucurați-vă!

Pansament cu iaurt Herby

Pur și simplu blitz acest dressing cremos într-un blender pentru un acompaniament răcoros și aromat la miel sau serviți-l ca o baie

Margarita congelată

Răcoriți-vă în această vară cu rețeta noastră super-simplă de margarită congelată. Acest cocktail răcoritor de tequila poate fi preparat în doar cinci minute într-un blender

Nămol de banane instantaneu cu fructe de pădure

Un desert cu conținut scăzut de grăsime cu gheață, plin de aromă. Aruncați toate ingredientele într-un blender și blitz pentru un tratament răcoritor și sănătos în câteva minute

Ciorbă de dovlecei cu nuci și ardei iute

Intră din frig într-un bol încălzitor cu supă de toamnă

Supă de conopidă cu chorizo ​​și crutoane de usturoi

Gătește această supă rapidă de conopidă pentru o masă ușoară și gustoasă atunci când nu ai timp. Se acoperă cu chorizo ​​crocant, pătrunjel și crutoane

Supă de broccoli și stilton

O supă de legume netedă, amestecată cu brânză albastră, la fel de bună pentru o masă reconfortantă ca și pentru un starter de cină

Supa de telina

Gătește un lot de supă de țelină proaspătă, cu conținut scăzut de calorii, pentru un prânz sau o cină sănătoasă și plină de legume. Se servește cu bucăți de pâine crustă

Supă de cartofi prăjiți și morcovi

Această supă vegetariană netedă, mătăsoasă și perfect versatilă este perfectă pentru o cină de început, o cină de zi cu zi sau un prânz încălzit. În plus, sunt două dintre cele cinci pe zi

Supă de sfeclă roșie cu feta, ridiche și crutoane

Blitz această supă vegetariană vibrantă până la o consistență lină, apoi servește fierbinte sau rece, cu ridichi crude și aluat prăjit pentru crocant adăugat