Ca asociat Amazon, câștig din achiziții eligibile. Vă rugăm să citiți dezvăluirea completă a afiliaților aici.

Împărtășirea înseamnă grijă!

Rețetă ușoară de suc de castraveți, răcoritoare, plină de nutrienți, sănătoasă și rapidă de realizat. Vă vor plăcea aceste rețete de băuturi de castraveți care sunt răcoritoare, ieftine și proaspete. Permiteți-mi să vă arăt cum să faceți suc de castraveți în 3 moduri.

castravete

Sucul de castravete este sărac în calorii, sărac în grăsimi, sănătos și ieftin de făcut. La fel ca aceasta suc de morcovi, Este o băutură răcoritoare perfectă pentru vară și în orice perioadă a anului.

Aveți nevoie doar de castraveți și apă pentru a obține suc de castravete de casă de bază, dar îl puteți face să aibă un gust mai bun adăugând câteva ingrediente, dacă doriți.

Am detaliat 3 variante în acest post care includ suc de lămâie de castraveți (limonadă de castraveți) care este preferatul meu, dar vă promit că celelalte două variante sunt, de asemenea, bune!

Fie că sunteți în căutarea unei băuturi răcoritoare de vară sau a unei băuturi sănătoase cu suc, aveți la dispoziție aceste 3 rețete de băuturi de castraveți.

Această rețetă de suc de castraveți durează mai puțin de 10 minute și nu este necesară nicio unealtă scumpă sau grea pentru a face aceste rețete de suc de castraveți.

Castraveții sunt ieftini și disponibili pe tot parcursul anului, ceea ce face ca această băutură să fie ieftină. Poate fi făcut pentru picnicuri, potlucks, petreceri de vară sau pentru orice ocazie.

Fără conservant artificial, este de casă de la zero și sănătos.

Poate fi folosit pentru a înlocui băuturile zaharate și sifonul.

Beneficiile sucului de castravete

Sucul de castravete este răcoritor, răcoritor și delicios, dar are și beneficii pentru sănătate.

  • Sucul de castravete proaspăt este bogat în nutrienți, vitamine și minerale.
  • castravetele conține peste 95% apă și acest lucru ajută la hidratare și digestie.
  • Conține substanțe nutritive și compuși antiinflamatori și poate ajuta la menținerea nivelului de zahăr din sânge.
  • Are un conținut scăzut de grăsimi, sodiu și calorii și poate ajuta la scăderea în greutate prin înlocuirea băuturilor zaharate și a băuturilor răcoritoare.

INSTRUMENTE O SĂ AI NEVOIE

Blender

Robot de bucătărie - Dacă nu utilizați un blender, puteți folosi un robot de bucătărie.

tifon sau sită de plasă -Pentru a ciura sucul după amestecare.

Ulcior sau sticla - Pentru a stoca și servi.

Ingrediente pentru suc de castravete

Lista detaliată a ingredientelor și instrucțiunile se află pe cartea de rețete tipărită din partea de jos a acestui post.

Castravete - Eu folosesc castraveți englezi. Sunt fără sămânță. Dacă cumpărați tipul care are semințe, desenați înainte de utilizare.

Zahăr sau miere - Acest lucru este opțional, dar adaugă dulceață sucului. Puteți ajusta cantitatea în funcție de preferințele dvs.

Gheață - Acest lucru este opțional, dar răcorește sucul dacă doriți să-l serviți imediat.

Ce altceva mai pot adăuga în sucul meu de castraveți

Lămâie - Lămâile sunt bogate în vitamina C, fibre și antioxidanți. O lămâie conține 31 mg de vitamina C, ceea ce o face o sursă excelentă de vitamina C. Sunt bune pentru sănătatea digestivă și pot reduce colesterolul. Acidul citric din lămâi poate ajuta, de asemenea, la prevenirea calculilor renali.

Ghimbir - adaugă zing băuturii. Ghimbirul are proprietăți antiinflamatorii, poate ajuta la calmarea stomacului supărat și poate ajuta la scăderea riscului de cancer.

Cum se face suc de castravete

Suc de var și pune deoparte.

Tăiați și adăugați castraveți într-un blender sau robot de bucătărie, apoi adăugați în apă și zahăr sau miere.

Se amestecă pentru a se omogeniza, apoi se toarnă într-un vas într-un vas.

Transferați sucul într-un ulcior, apoi adăugați sucul de lămâie și amestecați.

Serviți imediat peste gheață sau puneți-l în frigider să se răcească.

VARIAȚIE

Suc de lămâie de castraveți (Limonadă de castraveți)

Acesta este preferatul meu dintre aceste rețete. Recomand folosirea lămâii proaspăt stoarse. Lămâile sunt bune pentru sistemul digestiv și ajută la pierderea în greutate.

Ingrediente

Zahar- 2 linguri sau dupa gust

Directii

Suc de lămâie și pune deoparte.

Tăiați și adăugați castraveți într-un blender sau robot de bucătărie, apoi adăugați în apă și zahăr.

Se amestecă până se omogenizează, apoi se toarnă printr-o sită de plasă sau o pânză de brânză într-un castron.

Adăugați sucul de lămâie și transferați-l într-un ulcior, apoi serviți peste gheață.

Se ornează cu felii de castravete și lămâie (opțional).

Suc de mere de castravete

Ingrediente

Zahar - 1 lingura sau dupa gust

Directii

Clătiți mărul și tăiați-l în dimensiuni mici. Scoateți miezul. Tăiați castravetele într-o dimensiune mai mică.

Adăugați toate ingredientele într-un blender sau robot de bucătărie.

Adăugați apă și miere sau zahăr, apoi amestecați până se omogenizează.

Treceți printr-o pânză de brânză într-un vas, apoi transferați sucul într-un ulcior și răciți-l în frigider.

Serviți și bucurați-vă.

Suc de portocale de castravete

Ingredient

Zahăr sau miere - 2 linguri sau după gust

Directii

Suc de portocale și se lasă deoparte.

Tăiați și adăugați castraveți într-un blender sau robot de bucătărie, apoi adăugați în apă și zahăr. Se amestecă pentru a se omogeniza, apoi se toarnă într-un vas într-un vas.

Adăugați sucul de portocale proaspăt stors și transferați băutura într-un ulcior.

Puneți la frigider să se răcească apoi serviți peste gheață.

Se ornează cu felii de castraveți și portocale (opțional).

Cum se servește și când se bea suc de castraveți

Se servește răcit sau peste gheață. Puteți garni cu felii de castraveți, menta sau felii de lămâie.

Beți în orice moment al zilei pentru a vă menține răcorit și hidratat. Înlocuiește băuturile cu zahăr ca parte a unei diete sănătoase.

Puteți servi la mese precum Salata de paste italiene, sănătos piept de pui cu plită, și orice altă masă la alegere.

Puteți servi și cu gustări precum rulouri de mezeluri și plăcinte cu carne și cu prăjituri de genul tort de cocos și burete.

Depozitare

Are cel mai bun gust în ziua făcută, dar puteți păstra la frigider sau congelator.

Se toarnă într-o sticlă sau ulcior și se păstrează în frigider unde va rezista până la 5 zile. O puteți îngheța și va dura până la 3 luni.

Când este necesar, scoateți din congelator și puneți-l în frigider pentru a dezgheța, apoi agitați, serviți și savurați.

Dacă depozitați în congelator, turnați sucul într-o sticlă sau recipient pentru congelator.

  • Utilizați castraveți proaspeți care au o culoare strălucitoare și un ton uniform.
  • Reglați cantitatea de zahăr și apă pentru a vă potrivi.
  • Tăiați în dimensiuni mici, astfel încât să fie mai ușor de amestecat.
  • Se servește pe cuburi de gheață pentru a avea imediat suc rece.
  • Dacă utilizați castravete care are semințe, desenați și tăiați mai întâi înainte de a adăuga în blender.
  • Puteți sări peste cearșaf pentru a obține toate beneficiile castravetelui.

Care castravete este cel mai bun pentru suc?

Castraveții englezi sau castraveții fără sămânță sunt cei mai buni pentru suc. Organice sunt cele mai bune.

Ar trebui să curăț castravetele înainte de a face suc?

Dar nu trebuie să vă curățați mai ales dacă utilizați castraveți organici. Spălați-l bine pentru a scăpa de murdărie.

Pot bea zilnic suc de castravete?

Absolut. Puteți bea zilnic pentru hidratare și răcorire.

Vă vor plăcea mai multe rețete de băuturi

Sper să vă placă această rețetă la fel de mult ca mie. Dacă vi se pare util acest post, evaluați-l cu 5 stele și lăsați-mi un comentariu mai jos.

Abonați-vă la newsletter-ul meu pentru a primi rețete săptămânale gratuite în căsuța de e-mail. Urmăriți mai departe Instagram și Pinterest pentru cele mai recente actualizări.