Publicat pe 23 mai 2016

Recenzat în martie 2020

sănătoasă

Rebecca Clyde MS, RDN, CD

Încercați această salată de pui la grătar pe o pâine integrală sau ambalată într-o cutie bento cu biscuiți și legume integrale.

Ingrediente

1 cană cubulete de piept de pui la grătar
¼ cană de țelină tăiată cubulețe
2 linguri de ceapă verde tocată
1 lingura maioneza usoara
1 linguriță de muștar Dijon
½ lămâie, sucată
Piper negru, după gust

Directii

Înainte de a începe: Spălați-vă pe mâini.

  1. Se amestecă toate ingredientele într-un castron de dimensiuni medii.
  2. Se servește pe pâine integrală ca un sandviș sau într-o cutie bento cu biscuiți integrali și legume feliate, cum ar fi castraveți, morcovi și ardei grași.

Informatii nutritionale
Dimensiune de servire: ½ cană
Serveste 2

Calorii: 150; Grăsime totală: 5g; Grăsimi saturate: 1g; Colesterol: 60mg; Sodiu: 170 mg; Carbohidrati: 3g; Fibre alimentare: 0g; Zaharuri: 1g; Proteine ​​22g

Dawn Jackson Blatner, RDN, CSSD, este un nutriționist și autor dietetician înregistrat.

Proaspăt culese

Explora.

Aflați mai multe

Pe eatrightPRO.org

Linkuri populare

Conecteaza-te cu noi

Acest site web folosește cookie-uri.

Folosim cookie-uri pentru a vă optimiza și personaliza experiența, pentru a furniza conținut relevant și pentru a analiza traficul online. De asemenea, împărtășim informații cu partenerii noștri de analiză și site-ul web, care le pot folosi pentru a informa deciziile despre serviciile actuale sau viitoare. Dând clic pe „De acord”, sunteți de acord cu utilizarea cookie-urilor dacă continuați pe site-ul nostru. Puteți gestiona setările cookie-urilor făcând clic pe butonul „Preferințe cookie”.

Acest site web folosește cookie-uri.

Folosim cookie-uri pentru a vă optimiza și personaliza experiența, pentru a furniza conținut relevant și pentru a analiza traficul online. De asemenea, împărtășim informații cu partenerii noștri de analiză și site-ul web, care le pot folosi pentru a informa deciziile despre serviciile actuale sau viitoare. Dând clic pe „De acord” de mai jos, sunteți de acord cu utilizarea cookie-urilor dacă continuați pe site-ul nostru.

Puteți să vă personalizați preferințele privind cookie-urile utilizând setările de lângă „Cookies analitice” și „Cookies de marketing”. Faceți clic pe butonul „Salvați preferințele” pentru a salva setările personalizate. Puteți accesa și modifica preferințele cookie în orice moment făcând clic pe pictograma „Setări de protecție a datelor” din colțul din stânga jos al site-ului nostru web. Pentru informații mai detaliate despre cookie-urile pe care le folosim, vă rugăm să vizitați Politica de confidențialitate a Academiei .

Cookie-uri necesare

Cookie-urile necesare permit funcționalitatea de bază. Site-ul web nu poate funcționa corect fără aceste cookie-uri și poate fi afișat numai modificând preferințele browserului.

Cookie-uri de marketing

Cookie-urile analitice ne ajută să ne îmbunătățim site-ul web colectând și raportând informații despre utilizarea acestuia.

Cookie-uri sociale

Folosim câteva pluginuri de partajare socială, pentru a vă permite să partajați anumite pagini ale site-ului nostru pe rețelele sociale. Aceste pluginuri plasează cookie-uri astfel încât să puteți vedea corect de câte ori a fost partajată o pagină.