Valori nutritive
| Vitamina A | 0 mg | (0%) |
| Vitamina D | 4,4 μg | (22%) |
| Vitamina E | 3,1 mg | (26%) |
| Vitamina B₁ | 0,2 mg | (20%) |
| Vitamina B₂ | 0,3 mg | (27%) |
| Niacina | 9 mg | (75%) |
| Vitamina B₆ | 0,5 mg | (36%) |
| Folat | 67 μg | (22%) |
| Acid pantotenic | 0,1 mg | (2%) |
| Biotina | 1,4 μg | (3%) |
| Vitamina B₁₂ | 2,2 μg | (73%) |
| Vitamina C | 5 mg | (5%) |
| Potasiu | 660 mg | (17%) |
| Calciu | 51 mg | (5%) |
| Magneziu | 41 mg | (14%) |
| Fier | 0,9 mg | (6%) |
| Iod | 6 μg | (3%) |
| Zinc | 0,8 mg | (10%) |
| Acizi grași saturați | 5,6 g | |
| Acid uric | 4 mg | |
| Colesterol | 48 mg |
Ingrediente
Etape de pregătire
Împărțiți pâinea de pita, lăsând o parte intactă și prăjiți-o dacă doriți.
Clătiți frunzele de salată și rotiți-le uscate. Clătiți roșiile, uscați-le și tăiați-le în pene. Tăiați somonul în fâșii subțiri.
Se amestecă smântâna cu sare, piper și suc de lămâie. Tăiați avocado în jumătate, îndepărtați groapa, curățați avocado și tăiați carnea în felii înguste.
Împărțiți salata, somonul, roșiile și avocado între pitas, apoi lingurați în sos de smântână și serviți imediat.
- Rulote de clătite cu rețetă de caviar și creveți Mănâncă mai inteligent SUA
- Șase pași pentru o piele strălucitoare de vară (; o rețetă de somon încrustat cu migdale)
- Somon dietetic cu ingrediente limitate Nutro; Rețetă de linte pentru câini adulți Recenzie și evaluare PawDiet
- Prăjituri de somon roz cu rețetă de pesto de coriandru EatingWell
- Salmon Caesar Wraps - Rețetă de aromă de fermă