Această rețetă ușoară pentru Spaghetti Squash Instant Pot face tăiței cu conținut scăzut de carbohidrați și sănătoși pentru rețeta ta preferată de sos de paste. Această rețetă include un tutorial pas cu pas cu fotografii pentru fiecare parte. Spaghetti Squash poate face parte dintr-o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați, ceto, diabetic, fără gluten, fără cereale, Paleo sau întreg-30.
Declinare de responsabilitate: Unele dintre linkurile de pe acest site sunt linkuri afiliate, ceea ce înseamnă că facem un mic comision din orice vânzare pentru a ajuta la menținerea rețetelor! Nu mai plătești. Mulțumim pentru suport!
Nu m-am gândit niciodată că pot să mă entuziasmez atât de mult de dovleceii spaghete! Această rețetă a început totul când lucram la o altă rețetă care includea dovlecei de spaghete. Deseori coac sau fac abur dovleac spaghetti, dar este cald aici în Carolina de Nord. Nu suportam gândul de a încălzi cuptorul sau de a aburi bucătăria. Din capriciu, am decis să încerc să-l fac în Instant Pot. Rezultatele au fost atât de bune încât am vrut să vă împărtășesc această rețetă, așa cum este rețeta proprie.
Potul instantaneu:
Am Crăciunul meu instant de Crăciun și mă simt folosindu-l din ce în ce mai mult. La început, mi-a fost frică de asta. Auzisem povești despre accidente de gătit sub presiune. Serios, prima dată când am eliberat gura de abur am țipat. Nu mă așteptam să apară un gheizer de abur din oală! Acum, că am depășit acea nervozitate inițială, am constatat că, cu fiecare utilizare, mă îndrăgesc din ce în ce mai mult.
Până în prezent, mi-am folosit oala instantaneu mai ales pentru supe, cum ar fi Rețeta mea cu supă de cârnați italieni cu conținut scăzut de carbohidrați, rețetă, fripturi și o prăjitură de lavă cu conținut scăzut de carbohidrați. Îmi place cât de fragedă face carnea. În timp ce carnea gătită în vasul instant are acea gătit încet, gătită lent, își păstrează aroma mai bine decât o face dacă este gătită ore întregi. De fapt, cred că merg din ce în ce mai mult la Instant Pot în loc să-mi folosesc aragazul lent. Acesta este un aparat care și-a câștigat spațiul în bucătăria mea.
Un lucru pentru care nu am folosit Instant Pot este legumele aburitoare. Este puțin greu să te desprinzi de aburul pe care îl știu atât de bine și iubesc mai mult decât este sănătos să iubești o bucată de echipament de bucătărie.
Oricât de mult îmi place aburul meu de la aragaz, după ce am făcut spaghete cu dovleac în vasul meu instant, încep să mă gândesc să încerc vasul instant pentru alte legume. S-ar putea să fie momentul să investești într-un coș cu aburi pentru legume mai mici, cum ar fi broccoli. Cu toate acestea, pentru această rețetă nu este necesar un coș cu aburi. În schimb, puteți folosi suportul de aburi care vine cu oala.
Reteta:
În timp ce mă mutam pe un teritoriu neexplorat (cel puțin în bucătăria mea), am consultat broșura de rețete care a venit odată cu oala pentru a-mi face o idee despre setările de început. Deși nu sunt rețete pentru cartofi de spaghete, am decis să încep cu aceeași perioadă de timp și presiune pe care o folosesc pentru a găti dovlecei de butternut pentru rețeta lor de supă de ghimbir și butternut.
Timpul s-a dovedit a fi la fața locului. Această rețetă Instant Pot Spaghetti Squash face dovlecei fragede care se separă ușor în tăiței. Taiteii au o textura aproape al dente. Nu mă pot opri din plin de textura tăiței. Udați acești bebeluși cu sos și rotiți-i cu o lingură! Aceste tăiței rezistă! Serios, nu m-am distrat niciodată atât de mult făcând fotografii cu spaghete de dovlecei!
In concluzie:
Această rețetă pentru squash instant spaghetti face taitei de dovlecei care sunt fragede și ușor de separați în tăiței. Ar fi perfecte cu acest sos de cremă de parmezan cu usturoi de la Yum sănătos, Stroganoff-ul meu de carne cu carne cu conținut scăzut de carbohidrați, acest sos bolognez cu conținut scăzut de carbohidrați de la Sugar Free Londener sau topping-ul tău preferat. Aceste tăiței fac un cuib sănătos și delicios pentru a umple cu sosul tău preferat de paste cu conținut scăzut de carbohidrați. Bucurați-vă!