Această rețetă de smoothie de detoxifiere a sfeclei dublează efectul detoxifiant din sfecla proaspătă sau gătită, precum și din uleiul de cocos presat la rece.
Încercați GRATUIT 1 zi Juice Detox!
REȚETĂ DETOX SMOOTHIE CU SFECLĂ ȘI ULEI DE COC
Această rețetă de smoothie de detoxifiere a sfeclei dublează efectul detoxifiant din sfecla proaspătă sau gătită, precum și din uleiul de cocos presat la rece.
Corpul tău îți va mulțumi pentru asta!
Acesta ar fi, de asemenea, un remediu excelent după o noapte târzie sau o mahmureală, de asemenea.
Conform testerelor noastre de rețete, este unul dintre cele mai bune gusturi de detoxifiere care conține sfeclă pe care le-au încercat vreodată!
Toate fructele răcoritoare maschează bine aroma sfeclei, deci acest lucru este minunat chiar și pentru cei care urăsc sfecla.
Uleiul de nucă de cocos face ca acest smoothie de detoxifiere să fie mai satiant cu grăsimi sănătoase, deci este un tratament aromat perfect pentru a vă ajuta corpul să scape de toxine.
Folosiți un blender de mare viteză, cum ar fi un Blendtec sau Vitamix pentru cea mai bună consistență.
Vă rugăm să rețineți: Această postare de rețetă a fost actualizată recent pentru a include un mod de înregistrare video! În videoclip am folosit mai multe sfeclă care afectează foarte mult culoarea acestui smoothie. Dacă sunteți nou în sfecla sau nu vă place aroma, încercați cu o sfeclă mică gătită sau folosiți o jumătate de crudă.
Asigurați-vă că vă alăturați comunității noastre pentru rețete mai nutritive de smoothie-uri sănătoase de la Blender Babes! Spuneți-ne ce părere aveți despre acest smoothie detox în comentariile de mai jos și împărtășiți evaluarea!
VIZIONAȚI UN VIDEO RAPID AL ACESTOR REȚETĂ DETOX SMOOTHIE:
Și abonați-vă la canalul meu YouTube pentru mai multe videoclipuri cu blender!
Smoothie Detox cu sfeclă și ulei de cocos
Ingrediente
- 3/4 cană de lapte de migdale neîndulcit
- 1 sfeclă roșie mică * gătită sau proaspătă
- 3/4 cană de ananas
- 1/2 banana, congelată
- 1 cană căpșuni, congelate
- 1 lingură de ulei de nucă de cocos organic
- 1 cană de gheață (mai puțin dacă utilizați toate fructele congelate)
Instrucțiuni
Note
Nutriție
BENEFICII ÎN SĂNĂTATEA ULEIULUI DE COCĂ ȘI FAPTELE AMUZANTE
Ulei de cocos este utilizat pe scară largă în țările tropicale, în special India, Sri Lanka, Thailanda, Filipine etc., care au o bună producție de ulei de cocos.
La un moment dat, uleiul era popular și în vest, dar o puternică campanie de propagandă din anii 1970 răspândită de industria uleiului de porumb și ulei de soia împotriva uleiului de cocos l-a lăsat considerat dăunător pentru corpul uman datorită conținutului ridicat de grăsimi saturate.
Studiile din ultimul deceniu arată că este foarte benefic:
1. Uleiul de cocos poate crește-ți energia cheltuieli, ajutându-vă arde mai multe grăsimi; servește și ca un inhibitor al apetitului.
2. acid lauric în ulei de cocos poate ucide bacteriile, virusurile și ciupercile, ajutând la amânarea infecțiilor.
3. Uleiul de cocos poate îmbunătăți colesterolul din sânge nivelurile pot reduce riscul de boli de inimă.
4. Uleiul de cocos poate protejează părul împotriva deteriorării, hidratează pielea și funcționează ca protecție solară.
5. The acizi grași în ulei de cocos poate crește funcția creierului la pacienții cu Alzheimer.
S-ar putea sa-ti placa si.
Comentarii
Iti place asta? Spuneți-ne ce părere aveți! Anuleaza raspunsul
Acest site folosește Akismet pentru a reduce spamul. Aflați cum sunt procesate datele despre comentarii.
Spune Kari
Sunt alergic mortal la nuci! Ce ați recomanda înlocuirea laptelui de migdale cu aceleași beneficii pentru sănătate?
Blender Babes spune
Hei Kari! Simțim durerea ta! Puteți înlocui laptele de nuci cu laptele de semințe, preferatul nostru este laptele de cânepă! Tone de proteine! Sau puteți încerca un lapte de soia organic. 🙂 FELICITĂ AMESTECARE
Spune Marjie
Smoothie minunat. Dacă unele sfeclă erau deja gătite, așa că am încercat această rețetă. Bând asta acum, am adăugat și câteva semințe de in măcinate. Mulțumiri.
Blender Babes spune
Mă bucur că ți-a plăcut Marjie! Ne place și să adăugăm boost-uri la smoothie-urile noastre 🙂
Spune Terri David
Spune Lynn
îmi place să fac cvas de sfeclă
Spune Lynn
Îmi place să folosesc sfeclă în smoothie-urile mele. Sună delicios
Spune Elizabeth Lamontagne
De fapt, am folosit aproximativ un kilogram de sfeclă aseară într-o rețetă pentru prânzurile de lucru din săptămână. Am creat Cartea de bucate a abordării Paleo „Beef Heart Borscht” folosind inimă de vită hrănită cu iarbă și sfeclă roșie frumoasă!
Spune Pat Neuner
Delicios!
Spune Samantha
Această rețetă a fost foarte bună
Spune Pavel
„Când viața îți dă sfeclă, ce crezi din ele?” bine evident acest smoothie! Am totul pentru a face acest lucru, dar sfecla, așa că pe drumul meu spre casă primesc sfeclă!
Blender Babes spune
Minunat Paul! Vă rugăm să ne spuneți ce părere aveți despre această rețetă de smoothie de detoxifiere, evaluând-o și comunicând comunității noastre 🙂 HAPPY BLENDING!