toamnă

Salată de toamnă curcubeu este plin de substanțe nutritive și plin de culorile sezonului. Ușor și frumos, sănătos și hrănitor! Perfect pentru o cină obișnuită sau o cină de lux. Poate chiar să devină o masă întreagă BUDDHA BOWL, adăugând niște proteine ​​vegetale, cum ar fi nautul sau quinoa. Rețetă GF, Vegan și WFPB!

Această salată de toamnă curcubeu nu ar putea fi mai frumoasă. Atât de multe culori ale legumelor sănătoase din această salată! Iar gustul se potrivește cu siguranță paletei luminoase. Odată cu apropierea sărbătorilor și odată cu sfârșitul anului, accentul nostru tinde să se schimbe de la mâncare sănătoasă la mâncare îngăduitoare. Salatele simple, dar sezoniere, precum cea prezentată aici, ne pot păstra atenția intactă. Salutări pentru alimentația sănătoasă vibrează pe tot parcursul anului.


F sezonul/toamna sigur înseamnă însuflețitoare supe calde. Dar nu in totdeauna. De asemenea, aveți nevoie de salate crude, frumoase, care să vă ridice starea de spirit cu energie proaspătă. De asemenea, dacă supa este reconfortantă, salata este răcoritoare, astfel încât să puteți efectua mai multe acțiuni simultan. Folosind recompensa naturii și bunătatea produselor sezoniere, puteți crea mese frumoase fără prea multă forță musculară și timp. Aceasta este frumusețea acestei minunate salate.

Această rețetă de salată de toamnă curcubeu include legume care sunt disponibile abundent în sezon cu culorile, aromele și texturile lor minunate de toamnă. Este hrănitor, răcoritor și încântător dintr-o dată. Această rețetă aduce într-adevăr contrastul texturilor și aromelor. Este dulce și sărat. Moale și crocant.

CE INTRĂ ÎN SALATA DE TOAMNĂ RAINBOW ?

Toate produsele sezoniere frumoase care sunt ușor disponibile. Pentru baza salatei și crocantul frumos în fiecare mușcătură, folosim salată Crisp Romain. Adăugăm sfeclă gătită pentru culori vibrante și dulciuri moi. Nucile adaugă senzația de pământ la amestec și grăsimea sănătoasă de care avem nevoie, astfel încât să absorbim cu ușurință toți nutrienții. Semințele de rodie, un super aliment prețuit, îi fac să arate și să aibă un gust elegant. Adăugarea merelor de sezon îi conferă un volum bun și le reunește pe toate !

Apoi vine pansamentul care le strânge pe toate. Îmi place să folosesc Tahini pentru a face pansamente exotice netede. O delicatesă clasică din Orientul Mijlociu, Tahini este un sos ușor de nuci, cremos și sărat. O amesteci cu suc de lămâie, fulgi de chili și un vârf de sare. Un sos perfect cu ingrediente minime, dar arome MARI.



CE SUBSTITUȚII POT FACE PENTRU ACESTĂ REȚETĂ DE SALATĂ DE TOAMNĂ RAINBOW?
Puteți înlocui nucile cu orice nuci pe care le preferați. Migdalele sau fisticul vor funcționa bine aici. Merele ar putea fi înlocuite cu pere, portocale sau chiar grapefruit. Morcovii sau cartofii dulci ar putea fi folosiți în locul sfeclei. Dacă sunteți alergic la susan și tahini, va face și un ulei simplu de vinaigretă.

Cânt laude mari și lungi pentru această salată consistentă de toamnă. Există atât de multe arome delicioase și texturi delicioase în această salată de dinamită care ridică starea de spirit. Îți va plăcea să o faci des. În plus, este compatibil cu Paleo-dieta, fără soia, fără lactate, fără gluten și fără cereale. Bucurați-vă! ”

Căutați câteva opțiuni de salată mai sănătoase și mai aromate pentru preparatele dvs. de cină? Vă recomand să verificați câteva dintre celelalte favorite ale mele

♥ Spuneți-ne cum vă place această postare lăsând un comentariu și evaluând-o, astfel încât și alți cititori să o știe. Și în timp ce vă aflați, faceți o fotografie și etichetați-o #profusioncurry pe Instagram! Ne place să vedem cu ce veniți. Noroc, prieteni !

Doriți să îl salvați pentru mai târziu? Verificați-ne Tabloul Pinterest pentru mai multe idei și creații de rețete. Fixați această rețetă pentru o utilizare ulterioară.