Ingrediente:
- 2 piept de pui, fără piele
- 1 Morcov mare, tăiat în bețișoare
- 4 Ceapă de primăvară, tăiată mărunt
- 140g Roșii cherry, înjumătățite
- Coriandru, buchet mic, tocat
- Mână mică de frunze thailandeze sau busuioc, tocate
- 85g Ierburi sau frunze de salată pentru bebeluși
- 1 linguriță semințe de susan prăjite
- 1 Tei, coajă mică, rasă și suc
- 1 linguriță sos de pește
- ulei de susan
- 2 lingurițe sos dulce de chili
Metodă:
Serveste 2
1 mușcătură pe porție
Adăugați puțină spay cu calitate scăzută în tigaie și încălziți la foc mare.
Adăugați puiul în tigaie, apoi gătiți puiul timp de 8 minute.
Între timp, amestecați ingredientele pentru dressing într-un castron mare.
Când puiul este fiert, tăiați felii și aruncați dressingul împreună cu morcovul, ceapa, roșiile, coriandrul și busuiocul.
Se amestecă foarte bine, se îngrămădesc pe frunzele de salată și se presară cu semințe de susan.
Serviți imediat sau puneți la frigider mai târziu.
Găsiți ceva gustos
Slăbește cu sprijin de grup, sfaturi de experți și planuri săptămânale de masă! Găsește o clasă lângă tine.
- Rețetă de supă de pui și porumb dulce Sănătos; Rețete de slăbit Unislim
- Rețete luminoase de slăbit cu fasii de pui acoperite crocante sănătoase; Marea
- Salată de pui la grătar și salată de dovlecei Rețete sănătoase de pui
- Pui sănătos cu ardei de lămâie - rețetă sănătoasă - Nr. 1 rețete sănătoase pentru pierderea în greutate
- Rețetă ușoară de cină sănătoasă - Pui la grătar cu salată de castraveți Oala slabă