orez

În acest episod din FIXATE, Autumn și Bobby prezintă un mod răcoritor de a gândi la micul dejun.

Folosesc orez brun gătit pentru a face o cereală fierbinte copioasă în aproximativ aceeași perioadă de timp pe care o toarnă un castron din cerealele obișnuite pentru micul dejun - și nu conține niciunul din zahăr procesat și conservanți ai mărcilor de cereale cumpărate din magazin.

Dacă urmăriți Ultimate Portion Fix sau sunteți în pregătirea mesei, există șanse mari să aveți deja orez brun gătit în frigider.

Următorul dvs. mic dejun este aproape gata și nici măcar nu ați văzut încă această rețetă de orez brun!

Urmăriți FIXATE pentru a obține rețeta și a vedea cum toamna și Bobby îi conferă un plus de aromă și crocant.

Ingredientul secret al acestui terci delicios este ceva ce nu v-ați aștepta să vedeți în micul dejun: ghimbir murat!

Ați citit bine, ghimbirul este adesea subutilizat și subapreciat în bucătăria americană. Aici, oferă accentul perfect perfect pentru toppinguri, cum ar fi semințele de floarea-soarelui crude și fulgii de cocos.

Faceți un lot din acest terci de orez brun pentru următoarea pregătire a mesei. Poate doriți chiar să dublați rețeta, deoarece congelează bine și se reîncălzește ușor în cuptorul cu microunde.

Congelați porții individuale în recipiente mici sau lingura în cupe pentru brioșe.

Pentru a obține rețeta și pentru a afla Echivalente de containere și informații nutriționale, urmăriți FIXAȚI episod pe Beachbody On Demand!

Articole similare

Rețete

15 rețete delicioase pentru iubitorii de patiserie

Rețete

25 de zile de rețete Shakeology de sărbători

Rețete

Cookie-uri cu amprente de migdale și caise

Informațiile furnizate pe acest site web (inclusiv blogurile, paginile comunității, materialele programului și toate celelalte conținuturi) au fost inițial destinate unui public din SUA. Reglementările din țara dvs. pot varia.

+Rezultatele variază în funcție de punctul de plecare, obiectivele și efortul. Exercițiile fizice și dieta adecvată sunt necesare pentru a obține și menține pierderea în greutate și definirea mușchilor. Mărturiile prezentate pot fi folosit mai multe produse Beachbody sau au extins programul pentru a obține rezultatele maxime.

* Aceste declarații nu au fost evaluate de Food and Drug Administration. Aceste produse nu sunt destinate diagnosticării, tratamentului, vindecării sau prevenirii oricărei boli.

Consultați-vă medicul și urmați toate instrucțiunile de siguranță înainte de a începe orice program de exerciții fizice sau de a utiliza orice supliment sau produs de înlocuire a meselor, mai ales dacă aveți afecțiuni sau nevoi medicale unice. Conținutul de pe site-ul nostru web are doar scop informativ și nu este destinat să diagnosticheze nicio afecțiune medicală, să înlocuiască sfatul unui profesionist din domeniul sănătății sau să ofere sfaturi medicale, diagnostic sau tratament.