Așa că azi mă simțeam destul de dulce. De obicei, pentru a-mi satisface pofta, merg la o vânătoare de rețete sănătoase și sănătoase online. Este atât de distractiv. Este un fel de cumpărături cu ferestre. Și trebuie să vă răsfățați cu toată această pornografie alimentară! Partea proastă este că ți-e foame.

grecesc

Iată o rețetă foarte demnă de Blogilates pentru cei dintre noi care adoră iaurtul înghețat sau gelatul. Sunt un mare fan al deliciilor înghețate, așa că, când am găsit acest lucru, aproape că am murit! La un moment dat în viața mea, sunt destul de dependent de Pinkberry, Red Mango, Yogurtland ... și sincer, acest lucru îl rivalizează. Și este mult mai sănătos. Câștig mare.

REȚETĂ de la O pasăre în bucătărie:

Gelat de iaurt grecesc (produce 8 porții de patru uncii)

- 32 oz. iaurt grecesc fără grăsimi/iaurt simplu fără grăsime drenat

- 1/4 cană zahăr/Stevia sau miere

DIRECTII:

Bateți zahărul sau mierea în iaurt. Îngheață în conformitate cu instrucțiunile aparatului de fabricat înghețată.

NUTRIȚIE:

1/2 cană sau 4 oz = 1 porție

Îndulcit cu zahăr: 78 de calorii, 15 g carbohidrați, 0 g grăsimi, 5 g proteine

Îndulcit cu miere: 85 de calorii, 18 g carbohidrați, 0 g grăsimi, 5 g proteine

Sau încercați această variantă de înghețată de la Weelicious:

Înghețată de iaurt, miere și scorțișoară (face 4-6 porții)

- iaurt grecesc de 16 oz

- 1/2 linguriță de scorțișoară

1. Așezați toate ingredientele într-un castron și bateți-le pentru a le combina.
2. Se toarnă amestecul de iaurt într-un aparat de înghețat și se răcește conform instrucțiunilor producătorului. (Dacă nu dețineți un aparat de fabricat înghețată, nu vă faceți griji, acest amestec poate fi turnat în forme de gheață și congelat timp de 6 ore sau mai mult)
3. Așezați amestecul în congelator să se întărească, aproximativ 1-2 ore.
4. Serviți.

NU POT Aștepta să încerc aceste rețete. Spuneți-mi dacă ajungeți să le faceți înainte ca eu. Și împărtășiți fotografiile și rezultatele cu mine pe facebook.