Dacă ești ferm credincios în magia dovleac și condimente, poate fi necesar să încercați acest mic dejun simplu. Stafidele aurii dulci sunt trucul pentru a îndulci amestecul de dovleac și iaurt fără a vă umple dieta cu zaharuri goale din punct de vedere nutrițional. Verificați amestecul de condimente cu cel preferat rețetă plăcintă cu dovleac și ajustați condimentele pentru a vă personaliza micul dejun pentru a vă face fericiți. Această rețetă provine din Stele călăuzitoare.

rețetă

Ingrediente:

  • 1 cană stafide aurii
  • 1 piure de dovleac de 15 uncii
  • 1 linguriță scorțișoară
  • ½ linguriță de ghimbir
  • ⅛ Linguriță de ienibahar
  • ⅛ Lingurițe de cuișoare
  • ⅛ Linguriță nucșoară
  • 2 cupe de iaurt grecesc simplu, fără grăsimi

Directii:

Purificați stafidele până la o pastă netedă într-un blender. Adăugați dovleacul, scorțișoara, ghimbirul, condimentul, cuișoarele și nucșoara și piureul până se omogenizează. Îndoiți amestecul de dovleac în iaurt până când este bine combinat.