Restaurator și plăcut gustului, ceaiul de mic dejun englezesc este modalitatea tradițională de a începe dimineața în Marea Britanie, deși poate fi savurat după-amiaza și seara (și în întreaga lume). Beneficiile pentru sănătate ale ceaiului de mic dejun englezesc au fost demonstrate de nenumărate ori prin cercetări revizuite de colegi, făcându-l atât un mod plin de înțelepciune, cât și înțelept de a începe ziua. Drept urmare, cei care participă la el se bucură de o serie de avantaje pe termen scurt și de anvergură.

Încetinirea ceasului

La fel ca alte ceaiuri negre, ceaiul de mic dejun englezesc conține antioxidanți naturali numiți flavonoizi. Conform unei teorii bine respectate, antioxidanții pot încetini semnele îmbătrânirii prin lupta împotriva radicalilor liberi din corpul uman.

Ceaiul de mic dejun englezesc conține o cantitate modestă de cofeină. Ingerată moderat, cofeina poate îmbunătăți în mod demonstrabil anumite aspecte ale memoriei și ale învățării. Deoarece cofeina este un stimulent, cel mai bine este luată moderat; ceaiul negru are jumătate din cofeina cafelei, ceea ce înseamnă că ceaiul negru poate acționa ca un mod mai blând de a ne ajuta să ne trezim dimineața. Din fericire, ceaiul pentru micul dejun englezesc este, de asemenea, cunoscut pentru aroma sa netedă, plină de corp, cu tonuri florale, care se potrivește bine cu un mic dejun englezesc complet sau cu o bucată simplă de pâine prăjită.

breakfast

Flavonoidele conținute în ceaiurile negre pot îmbunătăți memoria și învățarea.

Oase și sânge mai sănătoși

Fără lapte sau îndulcitori naturali, ceaiul de mic dejun englezesc nu conține aproape deloc calorii și zero zahăr, ceea ce îl face o alegere ideală pentru cei cu diabet și pentru oricine care urmărește aportul caloric zilnic. De asemenea, conține vitamina B, care ajută organismul să creeze noi globule roșii, o componentă vitală pentru o sănătate bună. Fosforul și magneziul care se găsesc în ceaiul de mic dejun englezesc sunt importante pentru oasele puternice și rezistente.

Efectele circulatorii ale ceaiului de mic dejun englezesc merită o mențiune specială. Un studiu publicat de revista American Heart Association, Circulation, a constatat că persoanele cu probleme de arteră coronariană au experimentat o circulație îmbunătățită după ce au băut ceai negru timp de doar patru săptămâni. Cercetările de la distanță arată că ceaiul negru poate reduce, de asemenea, nivelul colesterolului și reduce riscul de infarct,

Fosforul și magneziul care se găsesc în ceaiul de mic dejun englezesc sunt importante pentru oasele puternice și rezistente.

În timp, relaxarea și reducerea stresului beneficiază întregul corp. De la un sistem imunitar stimulat la o gândire mai clară și semne chiar mai lente de îmbătrânire, o stare continuă de calm se pretează bunăstării generale în mai multe moduri. Începerea zilei cu o ceașcă de ceai englezesc pentru micul dejun în loc de cafea este o modalitate înțeleaptă de a reduce consumul de cofeină fără a renunța la un ritual iubit de dimineață.

Combaterea cancerului și a pietrelor la rinichi

Deși sunt necesare mai multe cercetări, ceaiul de mic dejun englezesc poate ajuta la combaterea cancerului. Cercetătorii de la Universitatea Rutgers au publicat un studiu privind proprietățile TF-2, o substanță chimică din ceaiul negru care poate induce celulele canceroase să se autodistrugă fără a afecta celulele normale din acest proces. Studiile sunt în curs de desfășurare, dar descoperirile timpurii sunt promițătoare.

De secole, oamenii au apreciat experiența ușor revigorantă a consumului de ceai englezesc la micul dejun. Datorită științei medicale moderne, devine mai clar cât de profund afectează ceaiul mintea și corpul uman.

* Aceste declarații nu au fost evaluate de Food and Drug Administration. Acest produs nu este destinat diagnosticării, tratamentului, vindecării sau prevenirii oricărei boli.