sălbatice

Nivelurile nebune de zahăr din sânge sunt la baza mai multor probleme de sănătate decât putem conta. De la diabet la demență, nivelurile ridicate de zahăr din sânge au devenit o epidemie națională, dacă nu chiar la nivel mondial. Suntem atât de recunoscători că l-am avut pe Mark Hyman, profesionist în domeniul sănătății. pe prima linie a acestei bătălii împotriva unuia dintre ticăloșii de top din lumea wellness.

Anul trecut, Dr. Hyman și-a lansat cartea bestseller din New York Times, The Blood Sugar Solution 10-Day Detox Diet, oferindu-ne o hartă a cursului pentru a controla acest pericol pentru sănătate. Acum a făcut un pas mai departe și a creat o întreagă carte de bucate pentru a vă ghida către niveluri mai sănătoase de zahăr din sânge și o viață mai vibrantă. Soluția de zahăr din sânge, carte de bucate de 10 zile pentru detoxifiere, este plină de peste 150 de rețete, toate având ca scop reducerea nivelului de insulină și inflamație, activarea capacității naturale de a arde grăsimi, calmarea stresului și reprogramarea completă a metabolismului.

Această rețetă de ciuperci sălbatice saltate este direct de pe paginile cărții și este umplută cu patru ciuperci diferite care conțin un pumn nutritiv. Încercați rețeta, apoi intrați pentru a câștiga o copie a cărții de bucate pentru dieta de 10 zile, de mai jos, semnată de Dr. Hyman însuși ...

Dr. Sotul de ciuperci sălbatice al lui Hyman
Serveste 4

Ingrediente

2 linguri de ulei de măsline extravirgin
1 șalot mare, tocată mărunt
¾ linguriță sare de mare
10 oz. ciuperci maitake sau shiitake, tăiate și tăiate în bucăți de 1/2 inch
8 oz. ciuperci de stridii, tăiate și tăiate în bucăți de 1/2 inch
5 oz. ciuperci cremini, tăiate și tăiate în bucăți de 1/2 inch
¼ linguriță de piper negru măcinat
1 linguriță de semințe de susan prăjite
coajă rasă și suc de 1 tei

Directii

Încălziți uleiul într-o tigaie mare la foc mediu-mare până la sclipire. Adăugați șalotă și ¼ linguriță de sare. Gatiti pana se rumeneste usor, aproximativ 1 minut, amestecand continuu.

Adăugați ciupercile, ½ linguriță de sare rămasă și piperul negru. Gatiti pana cand ciupercile sunt rumenite si fragede, aproximativ 8 minute, amestecand ocazional. Sucurile naturale din ciuperci se vor elibera și apoi se vor evapora.

Transferați ciupercile într-un platou de servire și presărați semințele de susan, coaja de lămâie și sucul de lămâie. Servi.

Analiză nutrițională pe porție: Calorii: 120, Grăsimi: 8 g, Grăsimi saturate: 1 g, Colesterol: 0 mg, Fibre: 4 g, Proteine: 4 g, Carbohidrați: 12 g, Sodiu: 418 mg

Câștigă o carte de bucate semnată!

Un cititor norocos va câștiga o copie semnată a Dr. Noua carte a lui Hyman, The 10-Day Detox Diet! Înscrieți-vă la Newsletter-ul nostru săptămânal TCM, apoi lăsați un comentariu mai jos, spunându-ne de ce doriți să câștigați cartea. Deschis pentru SUA numai rezidenți. Giveaway se încheie vineri, 20 martie la ora 17:00 PST. Mult succes, cititori!

Distribuiți postarea „Detoxifierea de 10 zile: o rețetă + un cadou oferit de dr. Hyman”

wow nu am auzit niciodată de detoxifiere cu ciuperci, trebuie să încerc! Vă mulțumesc pentru partajarea!:))

Tocmai încep această parte a călătoriei mele, mănânc mai sănătos. M-am luptat cu greutatea mea toată viața și m-am luptat cu bolile cronice în ultimii zece ani. Tratarea acestor boli cu medicină convențională nu a făcut decât să o înrăutățească treptat și cred că această carte m-ar ajuta să încep cu piciorul drept.

Mi-ar plăcea să verific asta! M-am bucurat de celelalte cărți ale lui Mark Hyman și atât partenerul meu cât și eu am putut folosi o „resetare” chiar acum.

Mi-am pierdut permanent contactul cu corpul meu și am mare nevoie de o resetare. Cartea lui Mark Hyman pare să fie exact ceea ce am nevoie

Mi-ar plăcea această carte! Sunt un fan pasionat de Chalkboard Mag, verific site-ul de mai multe ori pe zi. Îmi plac rutinele, sfaturile, rețetele, ingredientele și produsele ecologice.
Am găsit site-ul după ce am dezvoltat probleme severe de piele și, din cercetări, am urmărit vinovatul până la intestinul meu. După ce am curățat dieta și produsele de înfrumusețare, pielea mea este complet limpede.
Am încorporat atât de mult în viața mea din informațiile de pe acest site și sper să o fac în continuare! Mi-ar plăcea să aveți o copie pe hârtie a unei cărți de bucate detox!

Vă mulțumim pentru toată munca pe care o faceți.

Mulțumesc pentru toată munca grozavă!

Am fost sugarholic încă din copilărie. Este aproape să te simți dependent! Voi avea nevoie de ajutor pentru a mă elibera de soluția de zahăr. Cartea ta va fi instrumentul perfect pentru a-mi atinge obiectivul.

Rețeta lui este atât de simplă și gustoasă. Mi-ar plăcea să încerc restul și să încep călătoria mea de detoxifiere. Mulțumesc!

cu siguranță am nevoie de această carte, astfel încât să pot încerca un nou mod de detoxifiere! sună foarte interesant.

Tabla mă ajută în fiecare zi. Mi-a schimbat viața. Sfatul este autentic și simplu. Ca iubitor de ciuperci, Dr. Detoxifierea ciupercilor lui H va fi preparată în curând. Aștept cu nerăbdare să văd ce altceva Dr. h’s detox are în magazin.

O nouă descoperire de ciuperci

Mi-aș dori această carte de bucate pentru că vreau să continui călătoria de a face alegeri sănătoase și de a mă inspira cu rețete dintr-o carte frumoasă.

În mod normal, mă uit la tablă pentru orice informații de sănătate și wellness de care am nevoie și Dr. Laicul a fost întotdeauna o inspirație pentru mama mea și bucătăria noastră! Am fi atât de recunoscători pentru noua sa carte, deoarece căutăm întotdeauna modalități noi și sănătoase de detoxifiere prin alimentele purificatoare! Mama mea este o supraviețuitoare a cancerului de 3 ori care tocmai a învins cea mai recentă bătălie din ultimul an. Din această cauză, luăm prioritatea maximă a maitinenței din Germania. Știu că s-ar adăuga la minunata noastră colecție de pozitivitate!

Abia aștept să împărtășesc noua carte a lui Mark Hyman tuturor pacienților mei! Și ca un micofil avid, această rețetă îmi face inima să fie fluturată.

Sunt diabetic tip 1 de 12 ani. Tipul unu este foarte diferit de tipul 2, deoarece pancreasul dvs. nu mai poate produce un hormon numit insulină, așa că acum trebuie să-l iau printr-un ac de fiecare dată când mănânc. Este un lucru dificil de rezolvat în viața de zi cu zi, deoarece numărul meu de zahăr din sânge merge de la mare la scăzut dacă nu îl gestionez corect. În ultimul timp am trecut printr-o perioadă din viața mea, la fel ca mulți diabetici, în care au dificultăți în gestionarea acesteia, deoarece simt că nu au libertate, prin urmare o ignoră. Numărul meu de zahăr din sânge a fost ridicat în ultima vreme și nu mă ajută să poftesc în mod constant zahăr și, chiar dacă am putere de voință și încerc să le împotrivesc, rup și nici nu dau insulină pentru zahăr. Știu că zahărul este rău pentru mine și că nu dau insulină pentru el este chiar mai rău, dar am încercat multe lucruri pentru a-mi lovi dependența de zahăr și se pare că nimic nu funcționează. Aș fi atât de recunoscător dacă aș câștiga această carte de bucate de detoxifiere, astfel încât să pot gestiona mai bine zahărul din sânge și (sperăm) să-mi dau poftele de zahăr și să încerc să mă sănătos din nou. Chiar dacă nu câștig, cred că aș mai putea verifica această carte, deoarece mi se pare ceva de care am nevoie în viața mea. Mulțumesc!

Această rețetă, cu șalotă și ciuperci combinate, îmi amintește de ceea ce am învățat de la un instructor și mentor de yoga din trecut. Ciupercile și ceapa, atunci când sunt fierte și consumate împreună cu turmeric și piper negru, ajută la prevenirea bolilor grave. Vreau să învăț cât de mult pot despre alimente și beneficiile lor pentru sănătate, iar această carte ar fi o resursă excelentă!

Trebuie să învăț să mănânc alimente care sunt bune pentru sănătatea mea.

Dr. Cartea lui Hyman Ultra Metabolism mi-a schimbat viața complet. Mi-ar plăcea să o citesc și pe aceasta!

Am hipotiroidism + hashimoto și am ascultat un interviu online Dr. Hyman a dat în ceea ce privește sănătatea și vindecarea prin dieta noastră - am luat note scrupuloase și mi-a plăcut cu adevărat ceea ce a spus el. Această carte ar fi un început minunat pentru acea dietă vindecătoare pentru mine.
xx Nancy

Mi-ar plăcea această carte! Ca și legumă, sunt prea familiarizat cu ciuperca. Și tocmai mi-am făcut rost de un nou storcător, așa de mult VORBIȚI DESPRE TIMP. 🙂

Soțul meu tocmai a fost diagnosticat cu diabet de tip 2 în urmă cu câteva săptămâni, așa că, în mod firesc, urechile mi-au încleștat când am văzut această poveste pe feedul meu de pe Facebook. Amândoi citim și învățăm despre nivelul zahărului din sânge și despre cum să mâncăm pentru niveluri sănătoase de zahăr din sânge. Apreciez foarte mult această rețetă și ne-ar plăcea să avem o resursă bună pentru a găti mai sănătos. Mulțumesc!

Zahărul este ceva care se strecoară în atât de multe lucruri - abia aștept să găsesc o soluție în această carte care să ajute la evadarea ei!

tocmai am împlinit 60 de ani și văd diferența pe baza alegerilor pe care le fac. Mi-ar plăcea IUBIRE IUBIRE IUBIRE această carte de bucate pentru a-mi oferi instrumentele/rețetele pentru a face alegeri mai bune. este uimitor cât de mult mă simt mai bine când dieta mea este excelentă. Am învățat atât de multe, dar mai am multe de învățat.: ->

Mi-ar plăcea să câștig o copie semnată a Dr. Noua carte a lui Hyman! În primul rând ÎL IUBESC, ei bine, nu l-am cunoscut niciodată, așa că cred că nu pot spune cu adevărat că îl iubesc. Dar, îmi place munca pe care o face și filozofia sa privind sănătatea. În al doilea rând, sunt un antrenor de sănătate holistic și sunt mereu în căutare de rețete delicioase pentru a le împărtăși clienților mei și, desigur, să gătesc și să mă distrez. Această rețetă de supă de ciuperci arată UIMITOR. Aș fi atât de încântat să dețin o copie semnată a Dr. Cartea lui Hyman. Iubire, lumină și legume!

FELICITĂ CÂȘTIGĂTORULUI NOSTRU, PATRICIA!

De unde știm cine a câștigat?

Am încredere în puterea ciupercilor. M-au ajutat în sezonul rece de fum și anul acesta, fără boală. Abia aștept să încerc această abordare pentru fiul meu diabetic.

Puteți folosi ciuperci obișnuite, cum ar fi ciuperci albe cu butoane sau ciuperci plate pentru grătar în această rețetă?

Numele meu este Sergey și sunt fondatorul Sweaty Quid Freelancer Marketplace tocmai unde puteți achiziționa și vinde tot felul de soluții online, de la backlink-uri și postări pentru clienți până la videoclipuri explicative, infografice și redactări pentru site-ul dvs.

Cred cu tărie că dvs. și site-ul dvs. web puteți beneficia cu adevărat de Sweaty Quid, indiferent dacă doriți să vă furnizați serviciile sau să utilizați serviciile de profesioniști independenți pentru a vă ajuta să vă extindeți afacerea.

Am fost freelancer pe numeroase piețe de peste 5 ani și mi-am închis conturile în mod arbitrar, veniturile mi-au fost însușite și pur și simplu am avut dificultăți cu mulți profesioniști de calitate slabă. După multe dezamăgiri, am decis să-mi deschid propria piață independentă care să facă lucrurile altfel și mult mai bine.

După aproape un an de seri alimentate cu cafeină, eu și echipa mea de la Creative Bear Tech am construit Sweaty Quid de la bază. La o lună de la lansare, am reușit să atragem un număr destul de bun de freelanceri de calitate remarcabilă și un număr incredibil de mare de clienți care se repetă. Simt că acest lucru servește drept o dovadă a excelenței noastre.

Sweaty Quid este o piață fără spam și transparentă pentru freelanceri și cumpărători de calitate superioară. Interzicem în mod riguros toți vânzătorii de spam care nu depășesc pragul nostru de calitate și îi lasă doar pe cei mai buni. Ținând pasul cu transformările tehnologice actuale, luăm și criptomoneda ca una dintre metodele noastre de plată. Etosul nostru care ne definește este că uneori mai puțin este mai mult, în primul rând când vine vorba de profesioniști independenți de înaltă calitate.

Suntem încă foarte noi, spre deosebire de alte piețe independente, dar suntem deja mai puternici decât greutatea noastră.

Aș dori să vă urez bun venit personal pentru a vă alătura Sweaty Quid Freelancer Marketplace!