Nu mai sunt dimineațele petrecute cu ochii cu nerăbdare la cutia de patiserie din sticlă de la cafenea. Faceți un lot din aceste biscuiți cu ciocolată cât mai curând posibil!

rețetă

Ingrediente:
1/3 cană de unt ușor bătut sau tartin ușor cu unt (cum ar fi Brummel și Brown)
1 cană de făină de grâu integral
1/3 cană îndulcitor Splenda fără calorii (granulat) sau alternativă HG
1/4 cană de ovăz de modă veche
2 lingurițe. praf de copt
1/8 linguriță. scorţişoară
1/8 linguriță. sare
1/3 cană sos de mere fără adaos de zahăr
3 linguri. unt cu conținut scăzut de grăsimi
3 linguri. mini chipsuri de ciocolata semidulce

Directii:
Se întinde untul într-un strat gros de 1/4 inci pe o bucată de hârtie pergament sau folie de aluminiu. (Dacă este necesar, lăsați-l să ajungă la temperatura camerei, astfel încât să se împrăștie ușor.) Se îngheță până la solid, cel puțin 2 1/2 ore.

Preîncălziți cuptorul la 400 de grade. Pulverizați o foaie de copt cu spray antiaderent.

Pentru a face biscuiții, într-un castron mare, combinați făina, Splenda, ovăzul, praful de copt, scorțișoara și sarea. Amesteca bine.

Tăiați untul înghețat în cuburi foarte mici. Folosind două furci, amestecați rapid și bine untul în amestecul de făină, până când amestecul seamănă cu firimiturile grosiere. Adăugați sos de mere și zeama și amestecați până se uniformizează. Puneți chipsuri de ciocolată.

Formați aluatul într-un cerc pe foaia de copt, de aproximativ 6 inci în diametru și 1 inci grosime. Feliați uniform în 6 pene, dar nu separați pene.

Coaceți până când o scobitoare introdusă în centrul sconei iese curată, 12 - 14 minute.

Se lasă să se răcească complet. Odată răcoare, separați pene și bucurați-vă!

REALIZĂ 6 PORȚII

Dimensiune de servire: 1 scone
Calorii: 176
Grăsime: 7g
Sodiu: 295mg
Carbohidrati: 25,5g
Fibră: 3g
Zaharuri: 6g
Proteine: 3,5g

Valoarea PointsPlus® 5 *

Alternativa HG: Schimbați Splenda pentru aceeași cantitate de zahăr alb granulat și fiecare scone va avea 214 calorii, 35g carbohidrați și 17g zaharuri (PointsPlus® valoare 6 *).

Toată lumea știe că cupcake-ul mediu este destul de bogat în calorii. Majoritatea oamenilor știu că brioșele nu sunt, în general, atât de inocente (din punct de vedere nutrițional) pe cât apar. Dar pentru mulți oameni, biscuiții sunt un pic o enigmă. Nu sunt în mod evident grasi. Sunt cam ușoare și fulgi. Uneori sunt considerați un aliment pentru micul dejun. Vom încheia misterul pentru tine chiar acum. Scone-ul mediu are în jur de 500 de calorii și 25 g de grăsimi, iar unele au mai mult de 600 de calorii și 30 g de grăsimi. ACOLO. Acum știți. Din fericire, atâta timp cât există produse de patiserie care ne tentează cu modurile lor dulci și n-amidon, vom crea variante mai ușoare pentru a le înlocui. ceea ce înseamnă că vom face acest lucru pentru totdeauna. Poate că în viitorul îndepărtat, vor exista niște biscuiți de spațiu nebuni cu ingrediente despre care nici măcar nu am auzit. Dar chiar acum facem peste simpla - dar irezistibilă - scone de ciocolată. A fost nevoie de puțin efort suplimentar pentru a obține aceste bunătăți cu adevărat sconate, păstrând în același timp calorii și grăsimile. Dar rezultatul este un lot de delicii incredibil de gustoase - dimineața, prânzul sau noaptea perfecte. Încercați această rețetă și stăpâniți-vă tehnica scone. În acest fel, când vom debuta rețeta noastră Martian Berry Scone, veți fi gata.

Dimensiune de servire: 1 scone
Calorii: 505
Grăsime: 24g
Sodiu: 507mg
Carbohidrati: 64g
Fibră: 2g
Zaharuri: 30g
Proteine: 8g

Valoarea PointsPlus® 14 *

Este timpul să vă simțiți prieteni - faceți clic pe „Trimite unui prieten” ACUM și împărtășiți această rețetă!

URA! Astăzi, 26 februarie, este Ziua Națională a Fisticului. Vom arunca în coajă nucile noastre preferate - Wonderful Sweet Chili Pistachios! De fapt, iubim TOATE fisticul.

* Valorile PointsPlus® și SmartPoints® pentru aceste produse și/sau rețete au fost calculate de Hungry Girl și nu reprezintă o aprobare sau aprobare a produsului, rețetei sau a producătorului sau dezvoltatorului său de către Weight Watchers International, Inc., proprietarul a mărcii înregistrate PointsPlus® și a mărcii SmartPoints®.

SmartPoints® nu prețuiți ceea ce vă așteptați? Faceți clic aici pentru mai multe informații despre modul în care sunt calculate valorile, plus mai multe întrebări frecvente despre PointsPlus® și SmartPoints® valorile de pe site-ul nostru.

Hungry Girl Inc., 18034 Bulevardul Ventura. # 503, Encino, CA 91316