Resurse

Dacă vrei un corp adevărat, trebuie să mănânci alimente adevărate.

Legăturile verzi au informații utile despre fiecare subiect.

hrănită iarbă

1.B Dacă vă aflați înB durere constantă,În aveți inflamație cronică. Citiți Ghidul antiinflamator pentru a vedea ce alimente puteți consuma pentru a vă reduce inflamația și ce alimente consumați care măresc inflamația din corpul dvs., ceea ce vă face să aveți dureri peste tot. În următoarele câteva secțiuni veți citi despre ce tipuri de alimente și suplimente trebuie să luați pentru a reduce inflamația celulară și pentru a vă menține corpul sănătos.

2. Faceți acest sondaj gratuit privind sistemul nutrițional pentru a determina deficiențele dvs. nutriționale și ce sisteme trebuie să fie acceptate. Corpul tău funcționează ca un întregB și majoritatea simptomelor tale sunt probleme cu anumite sisteme din corpul tău. De exemplu, hipertensiunea arterială este un simptom al unei probleme cu inima, ficatul, rinichii sau plămânii. Sarcina mea ca medic este să-mi dau seama care sistem nu funcționează corect și să susțin sistemul respectiv cu o ajustare chiropractică, suport nutrițional, suport energetic sau orice altceva trebuie să se repare singur.

3. Citiți tabelul cu pesticide din fructe și legume pentru a afla ce nivel de substanțe chimice se află în alimentele pe care le consumați. Fructele, legumele și carnea ecologice sunt alegerea preferată dacă vă puteți permite. Dacă bugetul dvs. nu vă va permite să achiziționați fructe, legume și carne organice, atunci aveți o decizie de luat. De exemplu, puteți să puneți din nou sifonul și chipsurile și să cumpărați niște fructe și legume. Sau, dacă cumpărați alimente neecologice, asigurați-vă că utilizați o spălare de legume și fructe înainte de a consuma ceva. Dacă te uiți la un măr organic sau la un măr pe un copac, nu este strălucitor. Procesoarele Puneți un strat de ceară pe mere, astfel încât acestea să aibă o durată mai mare de valabilitate înainte de a se deteriora și pentru a le face mai atractive pentru ochi. Dacă nu ați încercat niciodată carne ecologică, ar trebui. Au un gust mult mai bun decât carnea crescută comercial și sunt mult mai sănătoase pentru dvs. decât carnea neorganică. În unele magazine, carnea organică poate fi etichetată ca carne hrănită cu iarbă.

4. În paragraful de mai sus, am menționat pe scurt că vrei să mănânci carne organică.În Acum, voi explica de ce este atât de important.

Mai întâi de toate, trebuie să vă dați seama de modul în care fermierii convenționali B cresc carnea pe care o cumpărați în magazinele alimentare. Vacile care sunt crescute neorganic sunt hrănite cu porumb și soia OMG, niveluri ridicate de antibiotice și hormoni de creștere și ținute în creioane ambalate până când sunt luate pentru a fi procesate pentru satisfacerea lor.

Hormonii de creștere îi determină să se îngrașe. Furajele B utilizate sunt fabricate cu soia și porumb B OMG (organisme modificate genetic) B. Corpurile noastre nu pot recunoaște OMG-urile ca alimente, așa că le depozităm ca grăsimi. Fermierii injectează vacile pline de antibiotice pentru că sunt atât de multe vaci împachetate împreună în țarcuri. Există riscul îmbolnăvirii vacilor din cauza apropierii lor. Apropierea înseamnă, de asemenea, că stau în propriul lor gunoi de grajd toată ziua, până când merg la abator. Și întrucât nu sunt capabili să-și miște corpul mult, câștigă mai multă grăsime decât mușchiul, ceea ce înseamnă că carnea are mai multă grăsime atunci când o cumpărăm din magazin. În plus, carnea nu are un gust aproape la fel de bun, deoarece are mai mult colesterol, mai puține vitamine și minerale și este dezechilibrată raportul omega 6 la omega 3.

Acum, Statele Unite au o organizație „minunată” numită FDA, care ar trebui să aibă grijă de publicul american. FDAB păstrează liniile directoare pentru a menține vacile în viață. Ei recomandă doar suficiente vitamine și minerale pentru a le menține în viață. Nu sănătos, doar viu. De vreme ce fermierii știu că FDA verifică la fața locului vacile sacrificate pentru a observa hormoni de creștere și antibiotice, aceștia încetează să mai dea vacilor aceste injecții înainte de a merge la abator, astfel încât toți hormonii de creștere și alte lucruri să fie în afara sistemului lor. Ei încetează să mai injecteze vacile în timp suficient, astfel încât să nu fie detectați de testul antidrog. Tricky, Tricky.

Pe de altă parte, animalele hrănite cu iarbă sunt crescute complet diferite decât animalele din loturile de hrănire pe care le trăiesc în pășune, mănâncă iarbă și alte lucruri din pășune așa cum a intenționat Dumnezeu. Acest lucru înseamnă că nu există injecții, o mulțime de spațiu pentru ca aceștia să se miște și să facă mai mult mușchi. Acest lucru înseamnă că animalele hrănite cu iarbă au mai puține grăsimi în carne, mai puțin colesterol, vitamine și minerale bogate și au echilibrul adecvat dintre omega 3 și omega 6, toate acestea fiind importante.

Carnea hrănită cu iarbă are un gust mult mai bun decât cea cumpărată din magazin - este incredibil! Uneori este greu să găsești carne hrănită cu iarbă, așa că poți accesa: La www.eatwild.com. Acesta este un site web care conține mai multe informații despre beneficiile consumului de animale hrănite cu iarbă, plus o listă a fermierilor locali din zona dvs. care cresc carne hrănită cu iarbă. Ați putea crede că nu vă puteți permite să cumpărați carne ecologică, dar vă întreb cum vă puteți permite să nu. Ceva pe care îl face familia mea pentru a reduce costul pe kilogram de carne este că cumpărăm jumătate de vacă pe an și o punem la congelator. Prețul nostru pe kilogram este considerabil mai mic și de obicei avem carne timp de aproximativ 15 luni. Anul trecut, prețul nostru a fost de 3,18 USD pe kilogram.

Există multe modalități de a reduce colesterolul în mod natural fără medicamente. Tot ce trebuie să faceți este să aflați ce cauzează colesterolul ridicat și fie să vă modificați dieta, fie să luați suplimente pentru a susține sistemul de organe care are nevoie de sprijin. Pacienții cu colesterol ridicat programează de obicei o evaluare nutrițională cu mine pentru a determina problema, apoi recomand suplimente adecvate pentru a reduce sau elimina simptomele B, deoarece colesterolul ridicat este un simptom al unui sistem corporal care este excesiv.

5. De ce sunt atât de importante Omega 3? Acizii grași Omega 3 sunt o grăsime esențială (ceea ce înseamnă că corpul tău nu o poate produce, trebuie să o mănânci pentru a o avea în sistemul tău). Omega 3 sunt bune pentru o mare varietate de probleme de sănătate, cum ar fi: durere, inflamație, colesterol ridicat, hipertensiune arterială, demență, Alzheimer, piele uscată și multe altele.

7. ZahărEste unul dintre cele mai rele lucruri pe care le poți pune în corpul tău, iar zahărul este aproape în tot ceea ce mănâncă majoritatea americanilor. Aproape toate alimentele procesate au zahăr ca ingredient. Problema cu zahărul este că corpul tău nu are nevoie să funcționeze. Corpul tău poate metaboliza zahărul, dar după ani de abuz, pancreasul nu poate ține pasul cu cantitatea de zahăr pe care o consumi. Ficatul tău transformă tot excesul de zahăr pe care corpul tău nu îl folosește în celule adipoase. Acesta este motivul pentru care mulți americani sunt grăsimi și au diabet de tip II. Diabetul este de obicei cauzat direct de o dietă care include zahăr.

8. Dieta HCGÎn poate fi foarte reușit pentru pierderea în greutate dacă este urmat exact. În biroul meu, vindem o dietă HCG la un preț rezonabil. Am făcut ca pacienții să piardă peste 100 de kilograme în doar 6 luni folosind acest tip de dietă.

9. Deficitul de vitamina D B. este o problemă uriașă în societatea actuală. Majorității oamenilor care locuiesc în SUA le lipsește vitamina D, în special acei oameni care locuiesc la nord de Atlanta, Georgia. Acest lucru se datorează faptului că de obicei în nord, este frig, mai puțină lumină solară și vremea mai rece necesită purtarea mai multor haine. Hainele blochează absorbția vitaminei D care apare în mod natural în razele soarelui. Recomand tuturor celor de la nord de Atlanta să ia suplimentar vitamina D. Recomandarea mea minimă este de 1000 iu zilnic. Recomand 5000 iu zilnic în lunile de iarnă, iar vara iau aceleași 5000 iu doar 2-3 zile pe săptămână.