Campania Donează-ți caloriile fără zahăr te ajută să duci un stil de viață sănătos, răspândind în același timp dragoste și sprijin printre copiii defavorizați.

Prin funcția promoțională, HT Brand Studio,

donați-vă

Este posibil ca orele dvs. de fitness să nu vă ajute întotdeauna să scăpați câteva kilograme. Fitness-ul are nevoie de angajament și majorității dintre noi le este greu să ne ținem de un program disciplinat. Trebuie să vă reconectați total pentru un astfel de regim, începând de la ceea ce mâncați până la educarea dvs. despre nutriție. Și, pentru oameni precum Aashna Chopra, designer de interior din Delhi, care au un dinte dulce, păstrarea numărului lor de calorii sub control este și mai dificilă.

Aashna Chopra

Ce se întâmplă dacă Aashna ar avea un mod simplu de a reduce caloriile prin dieta ei? Aanchal Narang, un nutriționist din Delhi, sugerează că înlocuirea zahărului cu înlocuitori de zahăr în masa de zi cu zi este un prim pas. În plus, ea recomandă aportul de forme naturale de dulceață. „Dacă îți vine să ai ceva dulce, ia un măr sau ai câteva întâlniri”. spune Aanchal. „Făcând acest lucru, reduceți o mulțime de calorii inutile. Un alt mod de a-ți menține numărul scăzut de calorii este consumând apă înainte de toate mesele. În acest fel, burtica ta este deja plină și nu vei mânca excesiv ”.

În cazul lui Aashna, un mare fan al „totul dulce”, a fi atent la caloriile suplimentare este o provocare, dar nu mai mult. „Un expert în nutriție m-a sfătuit să reduc complet zahărul și să încerc înlocuitori de zahăr în loc de zahăr pentru a-mi satisface pofta dulce”, spune Aashna.

Experții sugerează că reducerea zilnică a aportului de zahăr are un efect pozitiv asupra vieții tale. Nu numai că va deveni mai ușor să pierzi acele calorii, dar vei avea și o minte mai calmă și un somn mai bun.

Deci, cum să procedăm? În primul rând, uitați de calorii, deoarece dintele dvs. dulce are un nou partener, Sugar Free. Aceasta este o modalitate excelentă de a înlocui zahărul din viața de zi cu zi. Oricât de bun pare, trebuie să-l gustați pentru a crede. Nu numai asta, Sugar Free îți oferă și posibilitatea de a te asocia cu o cauză nobilă în timp ce renunți la zahăr.

Cea mai recentă campanie a acestora, Donează-ți caloriile, îți permite să-ți donezi caloriile sub formă de mese hrănitoare copiilor defavorizați. Când cumpărați un pachet de Sugar Free, înlocuiți zahărul din aportul zilnic, reducând astfel caloriile. Cu fiecare angajament, Sugar Free dona o cantitate egală de calorii copiilor defavorizați hrănindu-le mese sănătoase prin intermediul partenerului său ONG, Fundația Akshay Patra. În timp ce faceți o tranziție lină de la zahăr la Sugar Free, știți, de asemenea, că acțiunile voastre sunt în beneficiul celor care au nevoie de dragoste și sprijin.

Aashna, pasionată de fitness, căreia îi este greu să spună „nu” deserturilor, își angajează deja caloriile în timp ce nu își compromite pofta de ceva dulce după fiecare masă. Ea spune: „Sunt fericită și doresc să pierd mai multe calorii știind că nu trebuie să renunț la dulciuri. În același timp, pot împărtăși puțină bucurie altor copii prin campania Sugar Free Donate Your Calories. ”

Cantitatea de calorii de care avem nevoie pentru a ne satisface necesarul zilnic de nutrienți variază pentru fiecare dintre noi, în funcție de cât de activi suntem fizic. Consumul unei diete echilibrate și înlocuirea zahărului cu înlocuitori cu conținut scăzut de calorii este o modalitate bună de a rămâne sănătos.

În acest sezon, să ne reunim pentru a crea conștientizare cu privire la beneficiile aportului inteligent de calorii, al stilului de viață sănătos, al obiceiurilor alimentare și al activității fizice. Să promitem caloriile noastre pentru Sugar Free.