Adesea, în încercarea de a obține rezultate rapide, ne oferim termene teribile pentru a ne pune în formă pentru acea nuntă sau petrecere luna viitoare. Ne îndreptăm spre dietele accidentale sau fad care ne ajută să pierdem în greutate cantități enorme

Sarika Rana Actualizat: 23 noiembrie 2017 13:28 IST

afectează

  • Ne îndreptăm către dietele de tip crash sau fad care ne ajută să slăbim în scurt timp
  • Supraviețuiești cu o dietă frugală de salată și sucuri
  • Dietele FAD elimină în general toate alimentele bogate în nutrienți

Fie că este vorba de festivaluri sau de sezonul nunților, nici o cantitate de machiaj sau aerograf nu poate bate o strălucire naturală sănătoasă. Când te simți odihnit și bine din interior, strălucirea de pe piele este de neratat. Adesea, în încercarea de a obține rezultate rapide, ne oferim termene teribile pentru a ne pune în formă pentru acea nuntă sau petrecere luna viitoare. Ne îndreptăm spre dietele accidentale sau fad care ne ajută să slăbim cantități uriașe de greutate în doar câteva săptămâni sau zile. O dietă prăbușită sau fad ar promite practic o pierdere rapidă în greutate în câteva zile cu, ceea ce ar putea fi, o dietă oarecum dezechilibrată. Supraviețuiești printr-o dietă frugală de salată și sucuri, lipsite de carbohidrați sau proteine ​​care sunt grupuri alimentare esențiale pentru pierderea în greutate susținută. dar ai observat cum o dietă accidentală îți lasă adesea pielea plictisitoare și părul tău fără luciu?

Potrivit nutriționistului Dr. Rupali Datta, „Dietele FAD elimină, în general, toate alimentele bogate în nutrienți care afectează părul și pielea. Nu consumați calorii adecvate, mâncați mai puțin, evitați grăsimile, care este un element sănătos pentru pielea dvs. și nu luați suficiente proteine ​​și antioxidanți pe parcursul zilei. În al doilea rând, te afectează și din punct de vedere psihologic; deoarece mănânci mai puțin și vezi că alții mănâncă feluri de mâncare interesante te vor face să te simți mizerabil și scăzut. Tot stresul apare pe piele și pe păr. "


Părul și pielea dvs. au nevoie de o nutriție de calitate

Somnul este important pentru părul și pielea sănătoase

Stresul dietei poate apărea pe pielea și părul tău

Odată cu schimbarea stilului de viață, este posibil să suferiți, de asemenea, un anumit nivel de stres și schimbări de dispoziție - majoritatea oamenilor se simt morocănoși și iritabili când trec printr-o dietă moft. Mintea și pielea sunt conectate la mai multe niveluri diferite. Câteva terminații nervoase sunt conectate la piele, astfel încât pe măsură ce emoțiile tale cresc, ele sunt exprimate prin piele.

Comentarii Sigur, vrei să fii în cea mai bună formă, dar cu siguranță nu cu prețul pierderii părului și a pielii din cauza oboselii. Dacă sunteți dornici să slăbiți, mâncați sănătos și faceți exerciții fizice în mod regulat și străluciți ca niciodată!