- 1/3 cană parmezan mărunțit mărunt, aproximativ 1 1/2 uncii
- 1/3 cană firimituri de biscuiți
- 1/3 cană de susan sau semințe de dovleac prăjite
- 1/2 linguriță pudră de usturoi
- 1/2 linguriță busuioc uscat
- 1/8 linguriță de ardei roșu măcinat
- 2 ouă mari
- 1/2 ceasca de faina condimentata pentru toate scopurile
- 3 dovlecei mici 1 1/4 de lire sterline
- spray de gatit
- 1/2 cană sos de roșii
Combinați primele 5 ingrediente într-un robot de bucătărie sau blender
pulsul să semene cu pesmetul, nu depășiți procesul
Bateți ouăle într-un vas separat de mică adâncime, rezervați, condimentați făina cu sare și piper.
Tăiați capetele din dovlecei; tăiați fiecare dovlecei pe jumătate transversal. Împărțiți fiecare dovlecei pe jumătate pe lungime pentru a face 24 de bețișoare de dovlecei.
Scufundați dovleceii în făină condimentată, apoi oul; și terminați prin dragare în amestec de biscuiți; apăsând pentru a acoperi. Așezați dovleceii pe o foaie de copt acoperită cu spray de gătit. Înveliți blaturile de dovlecei cu spray de gătit.
Coaceți la 450 ° timp de 20 de minute sau până se rumenesc.
- Carpaccio de pește sărat cu bulion de coajă parmezană; Reteta de migdale verzi murate; Vin
- Reddit - AskCulinary - De ce cartofii prăjiți de mâncare rapidă au aproape dublu caloriile decât preparatele de acasă
- Pahare de dovlecei umplute în stilul Orientului Mijlociu - Alimente; Revista Nutriție
- Rețetă Peter Pumpkin Squares; Simplu și ușor; Tarrant Area Food Bank
- Parmezan prăjitură prăjită