ierburile

Reținerea apei nu este doar inconfortabilă, dar poate face și dificilă scăderea în greutate. În timp ce există nenumărate diete și programe de fitness disponibile, care pretind că dețin răspunsurile la pierderea în greutate cu succes, medicina tradițională chineză este despre a ajunge la fundul a ceea ce cauzează retenția de apă și creșterea în greutate și pentru a vă ajuta să atingeți echilibrul.

Medicina chineză consideră că atunci când corpul dumneavoastră general este în stare bună de sănătate, corpul este în echilibru și funcționează în armonie și, prin urmare, nu ar trebui să existe probleme cu greutatea.

Să aruncăm o privire mai atentă asupra diferenței dintre Western vs. Abordarea medicinei chineze a retenției de apă și a pierderii în greutate. De asemenea, ne vom uita la modul în care puteți face acest echilibru general în care sistemele dvs. corporale funcționează în armonie.

Vestul vs. Abordarea medicinei chineze

Când vine vorba de reducerea retenției de apă și de slăbire naturală, medicina occidentală privește lucrurile mult diferit de abordarea medicinei tradiționale chineze.

Credința occidentală este că creșterea în greutate este cauzată de consumul excesiv de alimente, precum și de un stil de viață sedentar. Credința medicinii occidentale este, de asemenea, că capacitatea organismului de a reține carbohidrații este limitată și că excesul este transformat în grăsimi, ceea ce poate duce la creșterea în greutate.

O abordare tradițională a medicinei chineze privește lucrurile puțin diferit și privește dezechilibrele subiacente care există în corp. Abordarea medicinei chineze consideră că atunci când se atinge echilibrul general, metabolismul va funcționa la nivelurile sale optime și va urma pierderea în greutate.

Abordarea medicinei chineze analizează, de asemenea, modul în care creșterea în greutate poate duce la alte probleme de sănătate, cum ar fi anxietatea, depresia, problemele metabolice și diabetul. Acesta este un alt motiv pentru care este atât de important să se ia măsurile necesare pentru a stabili o sănătate echilibrată.

Diferitele cauze interne ale excesului de greutate

Abordarea medicinei tradiționale chineze analizează cauza principală a creșterii în greutate, cum ar fi flegma internă, umezeala, precum și deficiența de qi.

Potrivit TCM, greutatea sănătoasă poate fi atinsă prin susținerea unei spline care funcționează mai bine, precum și prin susținerea circulației sângelui și a qi în organism. Procedând astfel, va exista o îmbunătățire a eliminării excesului de lichide și toxine din organism, ceea ce poate duce la pierderea în greutate. Acest lucru se poate face printr-o varietate de modalități TCM diferite, cum ar fi acupunctura, dar și prin încorporarea anumitor alimente și exerciții moderate în stilul tău de viață.

Cum să scapi de reținerea apei în mod natural

Dacă rețineți apă sau doriți să susțineți echilibrul general pentru a contribui la promovarea pierderii în greutate, există diferite remedii pentru medicina tradițională chineză care vă pot ajuta.

  • Ierburi pentru a elimina retenția de apă:

Ierburile adoptă o abordare holistică pentru a vă ajuta să reduceți retenția de apă. Planta ajută la scăderea excesului de apă sau a umezelii din organism prin acțiunea de diuretice naturale, inducând urinarea, întinzându-vă organele și îmbunătățind funcția lor:

Aceste ierburi includ:

  • Ren Shen (Ginseng) - Crește funcția organelor
  • Luo Xuan Zao (Spirulina) - Reduce retenția de apă și detoxifiază rinichii
  • Bai Zhu (White Atractylodes) - Crește metabolismul și funcția splinei
  • Fu Ling (Ciuperca Poria) - Crește metabolismul și funcția splinei
  • Shan Yao (Yam chinezesc) - Crește funcția splinei și reduce retenția de apă
  • Chen Pi (Citrus Peels) - Deetoxează ficatul și deblochează canalele de energie pentru libera circulație a Qi
  • Mu Xiang (Rădăcina Costus) - Detoxică ficatul și deblochează canalele de energie pentru libera circulație a Qi
  • Sha Ren (Cardamon Seed) - Detoxifică ficatul și deblochează canalele de energie pentru libera circulație a Qi
  • Huang Qi (Rădăcina Astragalus) - Întărește organele
  • Dang Gui (Dong Quai) - Hrănește ficatul, rinichii și splina
  • Suan Zao Ren (Sour Jujube Seeds) - Promovează un ciclu de somn mai bun, astfel încât organele să se poată repara
  • Yuan Zhi (Rădăcina Polygala) - Relaxează mintea

Remediul de retenție a apei: Remediul de retenție a apei GinSen este suplimentul ideal de utilizat atunci când te lupți să slăbești și dacă descoperi că corpul tău reține lichide. Remediul nostru de retenție a apei este fabricat din ingrediente 100% naturale și ajută la eliminarea excesului de lichid rezultat din indigestie. Poate ajuta, de asemenea, cu gaze și balonare și poate ajuta la creșterea metabolismului.

  • Exercițiu: Exercițiile fizice vor juca, de asemenea, un rol important în susținerea capacității corpului de a pierde în greutate în mod natural. Puteți încălzi corpul printr-un exercițiu moderat, care va ajuta la promovarea fluxului de Qi și sânge. Procedând astfel, puteți elimina stagnarea umezelii, precum și orice flegmă acumulată din corp. Puteți ajuta la rezolvarea retenției de apă și la promovarea pierderii naturale în greutate.
  • Acupunctura: Acupunctura este o altă modalitate de medicină alternativă care poate ajuta la reducerea retenției de apă și la promovarea pierderii în greutate. Mulți oameni folosesc acupunctura ca o modalitate de a promova o mai bună circulație, de a obține un echilibru global mai bun în corp și de a sprijini funcția splinei, o parte cheie a pierderii cu greutate cu succes.

Un acupuncturist calificat va putea să se restrângă cu adevărat în zone care sunt dezechilibrate și să vizeze puncte specifice de acupunctură pentru a ajuta la echilibrarea diferitelor organe, la tratarea retenției de lichide, ajutând în același timp la susținerea unui echilibru hormonal mai bun. (1)

Avem 2 clinici în Londra, care există de peste 20 de ani. Aflați mai multe despre clinicile noastre Aici .

  • Echilibru emoțional: TCM analizează, de asemenea, rolul sănătății emoționale atunci când vine vorba de pierderea în greutate și bunăstarea fizică generală. Bunăstarea emoțională și fizică sunt împletite, deci trebuie să aveți grijă și de sănătatea mintală.

În TCM, digestia este privită nu doar ca renunțarea la mâncare, ci și la ceea ce auzi, vezi și orice altceva iei. Dacă sunteți constant stresați, aceste emoții tensionate pot deveni „nedigerate”, ceea ce poate afecta Qi-ul dvs., iar fluxul dvs. de Qi poate deveni stagnant și poate provoca retenție de lichide. (2) Aici intervine reducerea zilnică a stresului atunci când vine vorba de slăbit și de a aduce mai mult echilibru în corpul dumneavoastră. Lucruri precum acupunctura, meditația și yoga pot fi toate benefice și ar trebui să devină o parte obișnuită a stilului tău de viață.

  • Nutriție: Alimentele pe care le consumați vor juca, de asemenea, un rol în cantitatea de apă care reține corpul dumneavoastră. Există multe alimente și ierburi pe care le puteți adăuga în dieta dvs., care pot ajuta la reducerea retenției de apă și la reducerea umezelii din organism. (3) Încercați să adăugați câteva dintre următoarele alimente la dieta dumneavoastră.
    • Ceapă
    • Scallions
    • Busuioc
    • Rozmarin
    • Oregano
    • Salvie
    • Pătrunjel
    • Fenicul
    • Nucşoară
    • Cuisoare
    • Țelină
    • Napi

Dacă ați încercat să slăbiți și simțiți că dieta și exercițiile fizice nu vă aduc acolo unde doriți să fiți, este timpul să abordați alte aspecte ale sănătății dvs. și să restabiliți echilibrul. O abordare a medicinei tradiționale chineze poate fi o modalitate incredibil de utilă de a descoperi cauza principală, de a reduce umezeala, de a aborda dezechilibrele Qi și de a promova funcția optimă a splinei pentru a vă ajuta corpul să funcționeze la maximum. Singurul mod reușit de a renunța la retenția de apă este de a vă aduce corpul într-o stare de homeostazie, deoarece echilibrul este cheia sănătății generale.

Aceste afirmații nu au fost evaluate de Food and Drug Administration. Aceste informații nu sunt destinate pentru a diagnostica, trata, vindeca sau preveni vreo boală. Nu putem garanta rezultatul tratamentului, deoarece simptomele afecțiunilor sunt imprevizibile și variază foarte mult de la persoană la persoană. Durata tratamentului și timpul de recuperare variază, de asemenea, pentru fiecare individ. Vă rugăm să vizitați site-ul nostru clinic: GinSen, unde un specialist va discuta despre îngrijirea dvs. și vă va oferi o consultație, iar tratamentul va fi conceput pentru a satisface nevoile dvs.