Consumul zilnic de calorii ar trebui redus la 1.800 de calorii pe zi, conform noilor linii directoare de sănătate.

reduceți

Începeți perioada de încercare gratuită pentru a continua să citiți

Începeți perioada de încercare gratuită pentru a continua să citiți

  • Bucurați-vă de acces nelimitat la toate articolele
  • Obțineți acces nelimitat gratuit pentru prima lună
  • Anulați oricând

Conectați-vă la contul dvs. Telegraph pentru a continua citirea

Pentru a continua să citiți acest articol Premium

Consumul zilnic de calorii ar trebui redus la 1.800 de calorii pe zi, conform noilor linii directoare de sănătate.

Recomandarea actuală este ca femeile să consume 2000 de calorii pe zi și bărbații 2.500 ca parte a unei diete echilibrate.

Dar o nouă campanie de sănătate publică Anglia (PHE) anul viitor este de așteptat să recomande o regulă „400-600-600”. Aceasta înseamnă restricționarea consumului de alimente la 400 de calorii la micul dejun, 600 la prânz și 600 la cină.

Sunt permise încă două gustări sănătoase de până la 100 de calorii fiecare, aducând totalul la 1.800 de calorii în total.

Potrivit guvernului, adulții consumă în prezent cu 200 până la 300 de calorii mai mult pe zi decât ar trebui.

Noua orientare urmează să fie lansată ca parte a campaniei nutriționale One You din martie, a raportat Daily Mail.

Însă Christopher Snowdon, șeful departamentului de economie al stilului de viață al Institutului de Afaceri Economice, a declarat ziarului: „De zeci de ani este bine stabilit că oamenii activi în mod rezonabil au nevoie de între 2.000 și 2.500 de calorii pe zi pentru a-și menține greutatea.

„Cele mai recente linii directoare privind caloriile din Public Health England nu se bazează pe dovezi și sunt în esență o minciună menită să manipuleze oamenii să mănânce mai puțin.

„Această agenție de bonă de stat o compune pe măsură ce merge mai departe.”

Se crede că liniile directoare sunt stabilite în mod deliberat, deoarece oamenii tind să-și subestimeze aportul de calorii și nu includ întotdeauna băuturi.

Cifrele de luna trecută arătau că Marea Britanie este a șasea cea mai grasă națiune din lume. Unul din patru adulți din Marea Britanie este obez, cu un alt procent de 36% clasificat ca supraponderal.

PHE spune că „fluirea caloriilor” este responsabilă pentru creșterea în greutate, iar oamenii ar trebui să opteze pentru alegeri mai sănătoase.