Iată rețeta pe care am folosit-o pentru amestec: 80 g de clătite Amestec 100 g de albușuri de ou 60 g de iaurt grecesc fără grăsimi 1 oz de lapte (am folosit degresat, alegerea ta!) 25g de pulbere de proteine de vanilie 1/2 linguriță de extract de vanilie Băutură de scorțișoară Un vârf de sare
Macro: Cal 492 C 61 P 45 F 7
Opțional: am adăugat sirop de arțar fără zahăr (+15 calorii)
Acestea sunt atât de perfect gătite! De asemenea, îmi place siropul de arțar SF, este o afacere incredibilă de calorii.
Mulțumesc! Cu siguranță simt că am câștigat banii cu calii mei!
Sunt 500 de calorii pentru unul? Sau toate? Sau, doar doi?
Arată uimitor.
500 pentru întregul teanc!
Amestecul de clătite constă din toate acele ingrediente enumerate după sau amestecul de clătite este un ingredient separat? Confuz.
Ne pare rău, formatarea a fost slabă pentru că eram mobilă, dar cele 80 g de amestec de clătite sunt doar amestecuri de apă, am folosit mix de clătite bisquick. Apoi se adaugă toate celelalte ingrediente enumerate
Bine, îl înțeleg acum, mulțumesc! Arată delicioase!
- Reddit - Volumeeating - 98 de calorii GIGANT castron de Mousse de Berry
- Reddit - Volumeeating - Cheesecake de 100 de calorii (cu crustă!)
- Reddit - Volumeeating - În cele din urmă a încercat rețeta de pâine cu conținut scăzut de calorii din acest sub și de fapt
- Reddit - 1200isplenty - Micul meu mic dejun cu 168 calorii! Proteine de ciocolata; condiment chai cu obraznic
- McDonald's Oreo McFlurry Versus Hardees Peach Cobbler - Informații despre calorii, grăsimi, proteine, fibre