Probabil că nu este o cerere foarte dificilă, dar sunt discalculic și nu-mi pot da seama singur. Tocmai m-am mutat într-un apartament nou fără lift, așa că trebuie să urc patru trepte de scări pentru a ajunge acolo. Presupunând că plec și intru în clădire în medie de trei ori pe zi, câte calorii în plus ard zilnic doar mutându-mă aici?

reddit

Pentru cei cărora le place o provocare: presupuneți că pentru două dintre călătoriile mele de sus/jos port o geantă mică doar cu laptopul și o carte, iar pentru a treia călătorie port o geantă de cumpărături goală și revin cu geanta plină de alimente (să spunem în jur de 7 kilograme sau 15 kilograme, cu oricare preferați să calculați).

Dacă face vreo diferență: eu însumi cântăresc aproximativ 61 de kilograme sau 135 de kilograme.

Distribuiți linkul

Există o mulțime de variabile suplimentare, inclusiv pași în fiecare zbor, compoziția corpului, cât de repede le urci și multe altele.

De asemenea, este dificil să reduceți arderea calorică până la o creștere atât de mică.

Dar pe baza unor generalități/medii libere, putem ajunge cel puțin în stadion. Spoiler: nu mult.

O sursă ar putea sugera aproximativ 0,15 c/pas. Altui îi place să spună aproximativ 12 pe minut de urcare. Deci, calculând aproximativ 16 pași pe zbor și că puteți face călătoria în aproximativ 40 de secunde, 10 calorii par a fi un număr redus decent pentru caloriile arse în fiecare călătorie în sus. Asta pentru o persoană de mărimea ta care transportă lucruri suplimentare.

Călătoria în jos, poate 1 sau 2, culminează. Deci, să fim generosi și să vă oferim 12 calorii pentru 3 călătorii dus-întors pe zi = 36. Pe parcursul săptămânii, 250.

Concluzie: acum, după ce v-ați mutat la etajul 4, puteți justifica consumul unui bar Snickers pe săptămână sau să aveți câteva beri decente.