În prezent, am 48 de ore într-un post de 72 de ore. În timp ce nu mănânc, am avut destul timp să citesc și să vizionez videoclipuri pe post. La un moment dat în mijlocul unui videoclip al Dr. Jason Fung, mi-am amintit de un citat de la Jason Whittrock (care a făcut o provocare de 21 de zile cu 4000 de calorii ceto). Whittrock a spus în ziua 21: „Voi începe să mănânc ca un leu”. Acest lucru a rămas cu adevărat la mine și a avut sens în timp ce îl ascultam pe Dr. Vorbiți despre obiceiurile mamiferelor de la mamifere.

mânca

Mamiferele nu trebuie să mănânce de 3-6 ori pe zi și mănâncă mai ales carbohidrați. Acum oamenii sunt omnivori și avem minți de liber arbitru și rezolvare de probleme, așa că suntem proști. Ne-am gândit să mâncăm și noi moartea.

VOI OPRI DE LA A MANCA ASA!

Chiar am încetat să mănânc așa cum am descris mai sus. Dar cantitatea de mâncare și numărul de ori în care mănânc în fiecare zi sunt doar stupide. Leii masculi cântăresc în medie 400 lbs, mănâncă aproximativ 60 lbs (39.000 calorii) de carne într-o singură șezătoare și apoi nu mănâncă din nou timp de 3-7 zile. Așa că voi mânca exact același lucru. J/k

Într-adevăr, voi mânca aproximativ 4k - 5k calorii la fiecare 2-3 zile.