Nu de obicei, nu. Motivul este că nu sunt digerați, sunt doar un aditiv chimic care vă lovește fluxul sanguin. Nu le puteți folosi pentru energie.

medicale

Probabil conțin niște micronutrienți (iar o capsulă într-un capac de gelatină va avea din punct de vedere tehnic UNELE calorii, deoarece este în esență proteine ​​și grăsimi), dar nimic nu se apropie nici măcar de o unitate în majoritatea cazurilor. Nici o capsulă nu va avea nici măcar o singură calorie decât dacă este adăugată pentru ușurință în consum sau ceva de genul acesta.

ciupercile ar avea, îmi imaginez

edit: Am mâncat cea mai mare parte a mea uscată, ca și cum am mânca bețe cu aromă de ciuperci. Pentru 3,6 grame există puțin potasiu [55 mg față de 422 dintr-o banană (sursa: căutare google)], o cantitate mică de carbohidrați [2,7 grame spre deosebire de 27 într-o banană] și fibre, proteine ​​și sare neglijabile.

editați: ați uitat să includeți greutatea totală a shitakeului uscat.

De asemenea, după ce am inclus, îmi dau seama că la cea mai mare doză de ciuperci [14 grame] am obținut jumătate din potasiu în valoare de banană.