Așadar, am pornit și oprit numărul de calorii de aproximativ 6 ani acum, dar în prezent sunt la cel mai scăzut nivel în care am fost de mult timp. Pe măsură ce am slăbit, am observat că am slăbit mult în picioare, brațe și piept, dar mânerele mele de dragoste rămân în continuare. Simt că și stomacul meu se micșorează, dar mânerele dragostei par că nu s-au cedat. Știu că nu pot reduce la fața locului și că grăsimea se desprinde acolo unde vrea, dar simt că grăsimea rămasă nu va dispărea niciodată. Poate cineva să mă ajute să pun asta într-o perspectivă mai bună?

reddit

Distribuiți linkul

Grăsimea se desprinde în ordinea inversă și, și aceasta este prima zonă în care corpul va alege să stocheze grăsimea. Cred că este pentru că este zona în care este cel mai ușor de transportat pentru corp, dar s-ar putea să mă înșel. Continuați să tăiați și în cele din urmă va merge.

Da, spune-mi despre asta. Sunt mai scund decât tine și doar puțin sub greutatea ta și, deși am văzut progrese masive peste tot, mânerele dragostei mele nu au cedat (încă). Mă simt ca unul dintre acești pești de acvariu. . .începând să arăt plat din vedere laterală, apoi mă întorc cu fața spre oglindă și sunt ca o casă largă. Trebuie totuși să tai totuși și știu că vor dispărea în cele din urmă. Cel puțin acesta este visul.

Exact așa mă simt! Felicitări pentru progresul făcut! Aștept cu nerăbdare ziua când aceste lucruri vor dispărea în sfârșit!

Blatul meu de brioșe este aproape complet dispărut acum datorită unui exercițiu simplu pe care îl fac la sală o dată pe săptămână.!

Fac 3 seturi de 12 repetări pe fiecare parte (placă de 30 lb)

Va trebui să le încerc! Mulțumiri!

Reducerea spotului este imposibilă. Nu a avut nicio legătură cu îndoirile laterale și tot ce are legătură cu arderea caloriilor.

Am observat că stomacul meu se micșora doar în ultimele 10 kilograme, este nevoie de mult timp și de greutate pentru majoritatea oamenilor. Scăderea procentului de grăsimi corporale va ajuta mai mult după ce aveți un IMC destul de scăzut.

Bine, va trebui să țin cont de asta. Este greu să vezi scara scăzând, dar totuși vezi acele zone de grăsime încăpățânate! Mulțumiri!

Urăsc să spun asta, dar pentru unii dintre noi care depozităm mai mult pe flancuri, uneori arătăm din ce în ce mai rău pe măsură ce slăbim, pentru că orice altceva începe să se micșoreze și face ca mânerele dragostei să pară din ce în ce mai mari. Abia când ajungi la ultimele kilograme, încep să coboare pentru a se potrivi cu noul corp mai potrivit. Am scăzut până la 160 de kilograme și am fost subțire și atletică, cu mânere imense de dragoste. A ajunge sub 160 de kilograme a fost mult mai greu decât să menții greutatea respectivă. Probabil că am nevoie doar ca zâna lipo să vină și să-mi ia flancurile și să lase un sfert sub pernă odată ce mă întorc la greutatea mea.

Aceasta a fost exact mentalitatea mea! Mă voi uita în oglindă și voi realiza că mânerele dragostei mele par chiar mai mari decât în ​​mod normal. Cred că asta doar uit că restul meu devine mai slab! Dacă ar fi atât de ușor nu? Mulțumiri!

Mânerele de dragoste sunt ultimele care merg din păcate. În funcție de genetică, trebuie să fii destul de slab pentru ca aceștia să dispară complet.

Cred că va trebui să aștept o vreme mai mult! Mulțumiri!

Al meu este gras de burtă. Mă gândeam că exercitarea în timpul ultimei mele întinderi până la greutatea obiectivului meu și nu numai, va ajuta la îndepărtarea acestuia. Am amânat exercițiul pentru că îl urăsc, dar uneori trebuie doar să mușc glonțul.

Da, a fost dificil să rămân disciplinat cu rutina mea de ridicare, dar știu că rezultatele vor merita! Noroc cu călătoria ta!