Bună, băieți, mă întrebam pentru o vreme se poate adăuga tărâțe de grâu la dieta mea ceto, pentru că uneori îmi este foarte dor de pâine și prăjituri.
Distribuiți linkul
GG Scandinavian Fiber Sprinkles - 5 gr de fibre și 2 carbohidrați neti la 3 linguri. Îmi place să-l adaug la coacerea mea și ca umplutură în chiftele/pâine pentru a înlocui pesmetul. http://www6.netrition.com/gg_fiber_sprinkles.html#NUTFACTS
Compania produce, de asemenea, un cracker de fibre pe care îl iubesc. Sunt foarte uscate și crocante, dar dacă vă gândiți la ele ca la un vehicul pentru niște toppinguri grozave, sunt destul de gustoase. Când trebuie doar să aveți ceva crocant și gustativ, ar putea face truc.
Verificați pentru a vedea câte carbohidrați sunt în tărâțe de grâu.
Decideți dacă vă scapă mai mult decât să slăbiți.
Carbohidrati Lotsa, fibra Lotsa. Presupunând că mănânci tărâțe crude, brute.
Prăjiturile și pâinile au de obicei zahăr în ele. Pentru Keto, probabil că nu.
Ne lipsește cu toții produsele alimentare pe care le-am prins odată din când în când, aș recomanda să căutăm pe aici substanțe acceptabile făcute cu in, migdale, carbquik etc. pentru a ajuta la amânarea acelei pofte ocazionale.