Mă gândesc să merg Keto și am făcut câteva cercetări asupra dietei. Am vrut să văd dacă vreunul dintre voi a experimentat dieta și avantajele și dezavantajele pe care le-ați păstrat?

dieta

Distribuiți linkul

vorbesti serios?

Am nevoie doar de o opțiune, sunt nou în dietă

Știu că nu este o părere populară pe aici, dar voi juca avocatul diavolului și voi spune că am încercat chestia keto și mi-a plăcut destul de mult.

În mod clar nu ați căutat deloc aici. Toată lumea de aici fie face, a făcut sau abia începe keto.

Deci, acesta este un subreddit keto. Toți facem keto. Este uimitor. Pentru asta.

Fac ceto leneș (fără carbohidrați, nu urmăresc totul). Am observat că nu am nevoie de gustări ca înainte. Sunt necesare schimbări simple, burger fără chifle, pizza fără crustă/crustă alternativă. Unii oameni au rezultate excelente rapid, alții (inclusiv eu) au modificări mai lente. Rămâneți cu el.

Sunt curios. când spui că nu ai carbohidrați, înseamnă că pur și simplu nu consumi cereale/amidon? Sau nici măcar legume cu carbohidrați?

Ne pare rău pentru confuzie. Fără boabe. Mănânc legume. Fără cartofi sau porumb. Păstrez legumele supraterane și fructele limitate.

Are sens. Când am citit-o prima dată, am fost ca "La naiba. Asta e o dietă hardcore!" 😂