Ultima actualizare: 31 octombrie 2019 Referințe

micul

Acest articol a fost co-autor de Alyssa Chang. Alyssa Chang este antrenor și antrenor în domeniul nutriției, cu sediul în zona golfului din San Francisco. Ea își folosește experiența vastă în neuroștiințe bazate pe creier pentru a lucra cu clienții la îmbunătățirea conexiunilor cu creierul și corpul lor pentru a se vindeca, a atinge obiectivele și a muta fără durere. Este licențiată în Kinesiologie și exerciții fizice, nutriție și bunăstare de la Universitatea de Stat din California, East Bay și este certificată în Nutriție de precizie, performanță Z-health și este certificată de Consiliul Național pentru Forță și Fitness.

Acest articol a fost vizualizat de 612.912 ori.

Toată lumea știe că micul dejun este cea mai importantă masă a zilei, dar este, de asemenea, cel mai ușor de omis. Cu toate acestea, un mic dejun bun este demonstrat pentru a vă face mai atenți pe tot parcursul zilei și vă poate împiedica să vă gustați drumul spre prânz. Încercați să vă schimbați rutina sau să faceți opțiunile de mic dejun puțin mai plăcute și puteți deveni un mic dejun în cel mai scurt timp.