S-ar putea ca carbohidrații să nu fie dușmanul tău până la urmă.

dezvăluie

Nu se poate nega atracția unui burger (da, chiar și un burger vegie pentru voi, vegani), dar când vine vorba de dezbaterea dezlănțuită dintre dieta keto și o dietă sănătoasă obișnuită, nu au lipsit combatanții keto care sunt rapizi să sublinieze superioritatea practicilor lor nutriționale față de alta.

Pentru cei neinițiați, dieta ceto este practic o dietă care susține un aport extrem de scăzut în carbohidrați sau chiar zero. Acest lucru, teoretic, forțează corpul într-o stare de cetoză, care îl vede descompunând proteinele și grăsimile pentru energie, spre deosebire de carbohidrați. Rezultatul este presupus pierderea în greutate.

Graeme Tomlinson, care este antrenor în domeniul nutriției, a mers pe Instagram pentru a risipi cel mai mare mit al dietei keto în spațiul de sănătate și fitness actual condus de tendințe.

"Dieta Keto are credință în ceea ce privește epilepsia", a spus el în postare.

"Dar pentru ființele umane raționale, inclusiv pentru cetățenii care se ocupă de cetățeni, această comparație evidențiază câteva concepte extreme și farsante ale dietei ketogene în ceea ce privește pierderea de grăsime."