Sunt foarte supărat acum, am ars zilnic 2600 de cal FĂRĂ orice activitate (stau în birou), așa că pentru un test l-am oprit în timpul apropiatului, iar dimineața, când m-am așezat în mașină, l-am pus și am pornit. A spus 0 cal, minunat, așa că să vedem cum se numără, asta am crezut. minute de condus la locul de muncă BAM 650 cal ars - ce naiba.
este o problemă de matematică doar mi se potrivește echipamentul2 rupt în felul acesta, nu există NICI O modalitate de a arde 2k calorii, ceva nu este în regulă.
se pare că problema este în activitatea ușoară atunci când fac plimbări sau jogging măsoară exact, cred? dar activitatea de lumină este waaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa.
vă rugăm să ajutați sau să explicați sau vă voi returna
fyi im 190cm înalt 120kg greu 24 ani bărbat
Distribuiți linkul
Aceasta este realitatea. Caloriile sunt arse tot timpul pentru a vă menține în viață. Respirarea, somnul, șezutul și stând în picioare arde calorii.
Am găsit aici această formulă pentru rata metabolică bazală:
Caloriile arse în fiecare zi fără a face exerciții = 66 + (6,23 x greutate în kilograme) + (12,7 x înălțime în inci) - (6,8 x vârstă în ani)
Pentru înălțimea, greutatea și vârsta mea se spune că ard aproximativ 2.000 de calorii/zi. Așadar, o dietă de 2.000 de calorii/zi îmi va menține greutatea. egal ars, egal consumat.
Așa cum au spus alții, acel 650 pe care îl vedeți este ceasul care prinde din urmă că nu este pornit/uzat. Se ia baza calculată pentru statistici și apoi se compară cu ora din zi pentru a ajunge la 650.
Veți descoperi că ceasul are de fapt o eroare software pentru o mulțime de activități în care va calcula prea puțin pentru activitate. Dacă mă așez pe antrenor, acesta îmi estimează corect bazalul, dar dacă fac un antrenament rapid, de fapt ard mai puține calorii. Din câte știu, ei încă nu au remediat această eroare zero, în ciuda faptului că au fost înștiințați de mai multe ori despre existența sa.