Am auzit despre asta în timp ce ascultați un podcast. Am încercat să găsesc recenzii online, dar acestea sunt puține.
Oricine a încercat-o?
Distribuiți linkul
Codul de pierdere a grăsimii de către lvysaur: Mănâncă mai puțin Ridică mai mult
Nu sunt necesare cărți. Mai puține calorii, mai multe calorii. Am trecut de la 240 la 155 în 6 luni doar monitorizând aportul de calorii.
Majoritatea programelor de dietă și exerciții fizice se concentrează în mod întâmplător pe reducerea caloriilor și arderea caloriilor. Datele arată foarte clar că urmarea acestei abordări este modalitatea sigură de a vă distruge metabolismul. Tăierea caloriilor singure s-a dovedit a determina pierderea mușchilor valoroși, în loc să vizeze grăsimile nedorite.
Blestematule, nu știai niciodată că CICO, știi, modelul pe care toată lumea l-a folosit cu succes de veacuri, îți distruge metabolismul indiferent de ce. La naiba, am fugit cu toții cu metabolismuri distruse și nu am știut niciodată!
Și chestia aia despre pierderea mușchilor. omule, dacă era ceva care să împiedice asta. orice fel de exerciții.
Editați: Un pic mai mult:
Preveniți suprasolicitarea stresului și protejați-vă corpul de depozitarea automată a grăsimilor
Obțineți sfaturi simple pentru a controla foamea și hormonii de sațietate ai corpului
Aflați exact cum să vă faceți corpul să ardă grăsimi pentru combustibil (niciun alt program nu v-a dezvăluit vreodată povestea completă)
Ei bine, nu cumva modalitatea de a preveni depozitarea grăsimilor nu oferă corpului tău capacitatea de a stoca lucrurile ca grăsime? Da, CICO.
Dar ultimele două puncte sunt destul de interesante. Practic naibii de Keto. Există suficiente informații despre asta deja, dar chiar și pe o dietă keto trebuie să vă urmăriți aportul de calorii.
- Reddit - XboxFitness - Xbox fitness pentru pierderea în greutate
- Reddit - TheRookie - Sunt singurul aici care nu este fan al lui Nathan Fillion; pierderea în greutate
- Reddit - lossit - Orice elevi de aici care se luptă cu pierderea în greutate în timpul examenului
- Ananasul pentru pierderea în greutate Poate mânca ananasul vă poate ajuta să pierdeți kilograme suplimentare Iată răspunsul
- PKU; fitness - Provocarea pierderii în greutate