Și eu! De asemenea, îmi fac un mic obiectiv să fac jogging în locul reclamelor.

simți

În această săptămână, am urcat 10 scări implicite la 20. În timpul zilei, voi face pauze și voi merge doar în sus și în jos pe scări pentru a mă asigura că îmi ating obiectivul. Lucrul cu câinii sunt nebun. dar și ce.

Oricum, acesta este într-adevăr scopul unui fitness tracker, nu-i așa? Nu contează cum ajungi în exercițiu, atâta timp cât o faci. Acesta este un stimulent pentru a atinge aceste ținte.

O fac tot timpul la birou la serviciu! În calitate de recepționer, obișnuiam să obțin câteva înfățișări ciudate, dar cred că toată lumea este obișnuită cu mine acum.:)

Nu am încercat niciodată asta, dar uitam uneori să-mi pun fitbit-ul (când aveam un One) dimineața, așa că o scuturam în sus și în jos o grămadă pentru a explica pașii ratați. Nu cred că nimic este „înșelător”, cu excepția cazului în care TU crezi că este, pentru că în cele din urmă este vorba despre propriul tău nivel de fitness. Știu că există competiții, dar într-adevăr, dacă înșeli doar ca să arăți că ești „mai bun” decât prietenii tăi, ei bine, ai probleme. Văd unde mersul pe loc ar putea fi puțin mai puțin de lucru decât mersul normal (deoarece nu trebuie să vă propulsați înainte), așa că ați putea compensa puțin ridicându-vă picioarele mai sus? Apoi, din nou, acea propulsie, așa cum am numit-o, am auzit uneori numită „cădere controlată” - adică lăsați gravitația în unele lucrări. Deci, poate că mersul pe loc este exact echivalent, cine știe!

mișcare este mișcare. Ești ridicat și ieșit din scaun. Contează. O fac în timp ce aștept să se întâmple ceva acasă când gătesc, la computer, la televizor.

Multumesc tuturor! Personal, cred că este în regulă, dar alții au spus că a înșelat. Sunt nou în FitBit, așa că mă întrebam ce părere au ceilalți utilizatori.

trișarea înseamnă a-ți pune fitbitul în uscător sau în teckel, imo. De fapt, am avut oameni care să mărturisească că au făcut asta pentru a îndeplini un concurs de obiective pas la locul de muncă. [șters] · 5y

Fac asta practic în fiecare zi. Devine un obicei. Trec pe loc/merg pe loc în timp ce fierb ceainicul, mă spăl pe dinți, mă uit la televizor, când vine un cântec bun la radio, când aștept ceva. Trebuie să pară nebunesc, dar îmi îndeplinesc obiectivul de 10.000 de pași cu 6/7 zile, înainte de a merge la fugă.