Totuși, mătușa ei avea un pic dreptate. În esență, spunea că se concentrează pe o dietă regulată și pe o activitate fizică, mai degrabă decât pe niște rahaturi de o săptămână (deși întotdeauna am crezut că dieta militară este aceea că pierde 10 kg în 3 zile). Nevoia ei de a spune „dietele eșuează”, iar statisticile sunt locul în care a luat-o dracului.

fatlogic

Da, titlul persoanei OP înseamnă că este greșit este. singura persoană care nu a vărsat nicio logică grasă. Și tocmai dieta extremă ca aceste „diete militare” și alte diete accidentale nu reușesc acești oameni. deși cred că oamenii din acest caz continuă să țină o dietă accidentală și o țin, dar dietele extreme nu sunt sănătoase pe termen lung. Pierderea extremă a masei musculare așa cum se pretinde că este complet inevitabilă și este un semn că o faci greșit.

Da, o „dietă” nu este ceva ce faci pentru câteva zile. „Dieta” vine de la Diaita în greacă, însemnând doar „un mod de viață”. Este felul în care trăiești și mănânci în fiecare zi. ASTA este dieta ta.

Ca să nu mai vorbim de dieta ei militară, nu îi va „reseta metabolismul” așa cum crede ea

Mereu am crezut că dieta militară este aceea că pierde 10 kg în 3 zile

Este. Cineva a postat de fapt „meniul” pentru el nu cu mult timp în urmă (sau poți doar să faci google „dieta militară”).

ZIUA 1

Mic dejun

  • 1/2 Grapefruit
  • 1 felie de pâine prăjită
  • 2 linguri unt de arahide
  • 1 cană de cafea sau ceai (cu cofeină)

Masa de pranz

  • 1/2 ceașcă de ton
  • 1 felie de pâine prăjită
  • 1 cană de cafea sau ceai (cu cofeină)

Masa de seara

  • 3 uncii de orice tip de carne
  • 1 cană de fasole verde
  • 1/2 banana
  • 1 măr mic
  • 1 cana de inghetata cu vanilie

ZIUA 2

Mic dejun

  • 1 ou
  • 1 felie de pâine prăjită
  • 1/2 banana

Masa de pranz

  • 1 cană de brânză de vaci
    • 1 ou
  • 5 biscuiti de sare

Masa de seara

  • 2 hot dog (fără coc)
  • 1 cana de broccoli
  • 1/2 cana de morcovi
  • 1/2 banana
  • 1/2 cană la înghețată de vanilie

ZIUA 3

Mic dejun

  • 5 biscuiti de sare
  • 1 felie de brânză cheddar
  • 1 măr mic

Masa de pranz

  • 1 ou
  • 1 felie de pâine prăjită

Masa de seara

  • 1 cana de ton
  • 1/2 banana
  • 1 cana de inghetata cu vanilie

Care este rostul înghețatei, probabil că ați avea mult mai multe lucruri în loc de ceea ce este mult mai plin.

Da, nu mi se pare grozav.

Bănuiesc că se numește dieta militară, deoarece toate aceste lucruri sunt întotdeauna disponibile la sala de mese.

De asemenea, dacă faceți lucruri militare, cum ar fi mărșăluirea în formare, s-ar putea să doriți să mergeți cu opțiunea ceva mai puțin plină.

Am observat că această dietă a fost postată în diferite forumuri „mami” de-a lungul anilor. Există oameni care cred de fapt că trebuie să urmați EXACT această dietă pentru ca aceasta să funcționeze. ca și cum ar fi unele puteri magice în consumul acestor alimente. Deci, ar exista o grămadă de mame care fac această dietă împreună și vor vorbi despre modul în care înăbușă tonul, chiar au crezut că îl urăsc, deoarece cred că tonul în sine le va face să piardă. Cineva a fost chiar lambasted pentru că a avut o muștar cu hot dog lor. Li s-a spus că va încurca reacțiile chimice. Nu pot face asta.

Haha, este destul de prost.

Arată al naibii de groaznic. Nu cred că aș dura 2 săptămâni în acest sens și toleranța mea la modificările dietetice este destul de mare. Mâncați tot ce doriți, nu calificați alimentele, încercați să mâncați niște legume/carne slabă și asigurați-vă că caloriile și macro-urile sunt aproape de a fi în linie. Limitarea la anumite mese, în special la fel de blande ca aceasta, pare o rețetă pentru dezastru.

De fapt, acest lucru seamănă cu dieta mea când mă tai. Nu este cea mai bună, dar majoritatea mâncărurilor de acolo sunt bogate în proteine ​​și ieftine. Cred că dacă ar avea mijloacele necesare pentru a cumpăra alimente mai hrănitoare și mai sățioase, totuși, respectarea „dietei militare” este doar o prostie. Acest tip de mâncare nu este menit să fie mâncarea principală pentru pierderea în greutate, este doar o chestiune de comoditate și dacă o faci timp de 3 zile nu va face rahat.

această dietă îmi amintește de mama din Requiem For a Dream de fiecare dată când o văd.

Nu sunt sigur dacă este trist sau hilar când dietele care au început ca glume pe forumurile ED se scurg pe teritoriul Facebook al mamei de vârstă mijlocie.

Da, ea nu atribuie eșecul dietei, ci mai degrabă faptul că oamenii tind să revină la vechile lor obiceiuri și asta este absolut adevărat. Comentariul OP despre resetarea metabolismului ei m-a deranjat mult mai mult.

Mătușa avea perfectă dreptate. O dietă de trei zile este ridicolă. Dacă sunteți supraponderal, trebuie să vă schimbați obiceiurile permanent sau o veți recâștiga.

Este adevărat, dar această fată a fost destul de consecventă în ceea ce privește postarea despre dieta ei în ultimul an. A slăbit o cantitate semnificativă de greutate și acum doar „se tonifică”.